我想知道你健身的理由

作者: 五彩姑娘 | 来源:发表于2018-08-01 08:58 被阅读11次

我想知道你健身的理由

健身成为当前社会一个流行热点，无论你是健身爱好者或者你不是，但是你一定知道健身是什么。健身主要是一种肌肉健壮与美的活动。大部分的人健身都是为了让自己的身体变得有线条感，变得越来越有型，不仅仅是男生喜欢那种肌肉感，包括女生也不例外，所以健身就成了当今社会比较受男女欢迎的活动之一了。

我想知道你健身的理由

健身的好处我个人深有体会，如果说我健身只是为了治我的失眠可能比较少见。当初因为焦虑抑郁整晚整晚的失眠睡不好，身边一个健身爱好者的朋友建议我去试试运动健身之类的，他跟我说他哪怕每天再怎么累都会去健身房练上一个小时，一天不去就全身不自在，健身对于他来说已经成为了一种习惯。他给我看了他健身以来五年前后对比的照片，看着五年前瘦弱的他跟现在眼前这个健壮有型的男人的他真的是让我瞬间觉得健身真的是可以让一个人脱胎换骨。让我觉得不可思议的不仅仅是他的现在的几乎接近完美的身材，真正的佩服是他的自律。我抱着试试的态度去尝试了一下，第一次尝试健身真的是苦不堪言，很累，练什么都费劲，感觉自己的身体跟废了一样，第一次尝试勉勉强强就二十到三十分钟而已。第二天全身酸痛。但是我那晚真的睡得特别好，可能是因为累的。

虽然浑身酸痛但是却感觉整个人都很放松，也灵活了不少，就这样，三天打鱼两天晒网的状态纠结于继续还是放弃的状态中半年，直到有一天发了一张自己的照片到朋友圈，很多朋友的评论都是问我为什么现在这么瘦，我除了自己觉得自己的身体灵活了跟充满力量感之外其他的没觉得有什么，称上的体重根本没变多少，甚至比以前瘦的时候更重。为什么以前最瘦的时候没人说我瘦了，而现在比以前更重却被朋友说瘦。这就是脂肪慢慢变肌肉的问题所在，不用在乎称上的数字，在乎身体的变化就好。我没有想要把身体练的多么完美，只是现在健身成为了一种习惯而已，让我慢慢的感受到轻体以及那种力量感的魅力，最主要的理由是我可以睡得更好，与此同时健身也成了我发泄情绪的一种方式，所有的不愉快都不如畅汗淋漓一场。