自律

作者: 吴庞炜 | 来源:发表于2023-08-04 07:18 被阅读0次

刚过去的国庆假期,你是不是越起越晚?不吃早饭,不想洗头,不想出门,不想运动,美好的一天从中午开始……

你在笔记本上写下:

再颓废下去就完蛋了!从今天起,做一个勤奋的人!

写下这些话后,你决定要洗心革面,痛改全非,为自己购买了全套的辅导资料,把学习计划细致到每一天、每一节自习课。甚至会想,只要我努力,一直坚持下去,就一定会考上一个好成绩。

可是呢,你坚持下去了吗?

没过几天,就恢复了原样。在早读课上特别困的时候,你依然没忍住打了个小盹;在晚自习嘈杂的读书声中,你的思绪依然飘到了九霄云外;近乎全新的辅导资料也没怎么翻开……

如果你也存在以上情况,那么是时候考虑一下你自律的问题了!

自律并不是什么新鲜词,说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪,集中注意力去达成自己原本的目标,而不受其他事情的干扰的能力。

可是说起来容易,做起来真是太难了。丧失自律的后果是让我们对自己愤怒和质疑:我们有什么资格谈努力?

自律的人,永远分得清楚主次,拎得清什么是学习,什么是玩乐。那么,如何才能提高自制力呢?

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