2018.11.17第七周作业

一、听书

《扫除道》

最近听的日本的书较多。《扫除道》又是一本。小的时候看，不管是日本的动画片还是电视剧，就觉得家家都是很讲卫生，很干净。看了这这本书，终于明白了日本人为什么没有事就把屋子打扫的干干净净。扫除是对一个人的做事态度和自己的运气、正能量都是息息相关的。比如：用心刷好一只马桶才能做好其他的事，做好一件事才能做好很多件事，才能领导别人做很多事，才能得到成功。这是认真对待事物态度的问题。也是我们说的幸福是奋斗出来的，只有勤奋才能获得成功。

《少即是多》这本书感触也很深。对于现在物欲横流的社会。得到一些东西太容易，这也是老师说的贪嗔痴，就成了病态，幸福感也急剧下降。有的时候拥有的越少了会把“少的”做的更完美，挖得更深，幸福感就会越强。同样的道理我们得到了极少的东西也会更珍惜。

《解压全书-压力管理》

《压力管理》这本书。让我觉得其实我们每个人的压力都是自己带给自己的。如：里面讲了ABC的法则。如果我们一味的想让A去改变而不努力去把B的看法改变，这样就会出现不好的效果，而且让自己会压力越来越大。所有事物，让自己压力越来越大，其实是自己心里的看法在作怪。调整好心态，利用学到的知识去调整、调节，找到有效的方法去解决事情，压力就会变得逐渐减小，自己也会变得心情舒畅、愉快。

《幸福的方法》

幸福是什么？幸福是快乐和意义的结合，缺一不可。

自己也要有自己的小确幸。每天一件很小的事都会让觉得很快乐和满足，这样的事情越加越多，一天下来我们自然就会觉得真的好幸福！

三、断舍离  行动

  每天都知道和女儿写字的大桌子底下有一堆杂物。每天堆一点，慢慢的越堆越多了，每天都有想法：啥时有空一定把它整理一下，每天都这么想，每天都没有行动，自从听了？？讲的断舍离，自己又听了《断舍离》，才知道不整理，不和没用的东西采取“断舍离”它会分散你的精力、影响你的正能量、甚至会影响你的运气，我就马上行动了起来，收拾完自己心里也没压力了，很轻松，也不用每天惦记收拾了，收拾完后，整个屋子也变得清清爽爽了。下面就看一下我收拾的前后对比照片吧！

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