一.运动:
1.拉伸项目:
常规-拍打拉筋/随时 平板支撑10分钟/2次 倒立2分钟/1次 仰卧起坐30个/1次
俯卧撑10个/1次 下蹲400个/1次 跪后弯腰1分钟/1次 莲花盘腿10分钟/2次 其它...
2.跳神30分钟/3次 --早中晚各一次
3.散步2小时以上--逛街---爬山
二读书及写作
1.把<诗经>剩余60页读完.一天一首
2.每天关注新闻,记下当天重要新闻,及新闻语言
3.每天坚持写500字以上..
4.其它随时间宽松决定
5.有事后来补上..
一.运动:
1.拉伸项目:
常规-拍打拉筋/随时 平板支撑10分钟/2次 倒立2分钟/1次 仰卧起坐30个/1次
俯卧撑10个/1次 下蹲400个/1次 跪后弯腰1分钟/1次 莲花盘腿10分钟/2次 其它...
2.跳神30分钟/3次 --早中晚各一次
3.散步2小时以上--逛街---爬山
二读书及写作
1.把<诗经>剩余60页读完.一天一首
2.每天关注新闻,记下当天重要新闻,及新闻语言
3.每天坚持写500字以上..
4.其它随时间宽松决定
5.有事后来补上..
寒假作业 寒假作业 日记
寒假作业时间！
今年寒假作业，除了四科有寒假作业，其余课程也必须布置寒假作业，而且学校要求把作业内容精确到每天。学生每天写完作业必...
小组优胜者寒假作业可以免写几项，优胜小组可以免写部分寒假作业。
寒假作业 现在小学的数学题目也不是那么好玩的。看看这个寒假作业：□ + □ = □□ - □ = □□ × □ =...
寒假作业进行时
我上小学的时候，最发愁寒假作业了。那是一本带彩色封面的寒假作业，封面内侧有连环画。我把连环画，和寒假作业里面的笑话...
李世伦寒假作业
寒假作业快完成了
寒假作业之一，练字
本文标题：寒假作业
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uzkkbttx.html
网友评论