不自信的人真的不行吗

年前参加赛课比赛，表现不太好，上完公开课一组的同事说我说话的时候嘴要打开说，当时的感觉是我知道我的表现不好，声音不够大，语言表达平淡，没有抑扬顿挫，肢体不协调，这些问题在我从事教师行业以前对生活好像没什么影响，但是到了必须要表现的时候我茫然失措，因为我从小到大都一直被称为内向的人，就连走路都不抬头，不敢直视对方的那种人，我知道我的问题，但是我不知道为什么我的内心没有很强的能量支撑我表现的大方得体，更做不到激情澎湃，我总是有一种力不从心的感觉让我感觉很无力，就算是装作自信我也装不出来，幸亏我没去做演员，不然尴尬到窒息，我对自己的认知是我是个有上进心的人，但是做事的时候对自己的不自信让自己做事没有办法达到至善至美，总是稀里糊涂地做，又很容易受到外界的影响，我这种人的存在真的是会很累，我不想这样了，以后的人生如果再这么浑浑噩噩地度过还不如死掉，我给自己做的改变计划是：1.不要把精力同时放在几件事情上，一段时间里只认真做好一件事，这件事要用最完善的系统植入到自己的脑子里。2.不要忽视练习的作用，宁愿多练习两次不空想十次，形成肌肉记忆。手脑结合，提升身体协调能力。3.做一件事的时候不分心，把自己共情到这个场景中，全身心投入。不在乎外界因素。虽然不自信的人没办法主动出击争取一些资源，也没办法去跟别人竞争，气势上会弱很多，但是还是多修炼自己的内心，修炼自己的能力，一切进步都要从自律开始，时刻提醒自己控制欲望，专注做好眼前的事。