失眠

失眠好久了，不知道为什么，很累就是睡不着，以前没意识到我的问题这么严重，睡不着就靠酒精，现在不想这样，要么冥想，要么就是靠扛着，不知道什么方法能帮到我，不知道应该怎么办啊，愁。

也许曾经经历的事情积累太多了，当时自欺欺人，靠酒精麻痹，现在不想伤害自己，身体就开始起反应了