“具体而微”，是这两年高频出现在我生活里的词。
在宏大叙事的情绪裹挟下，能够专注在微小具体事情上，其实是一种内核稳定的能力。过去我常常被笼罩在巨大而莫名的焦虑中，而我发现这种时候能支撑住我的，都是些细碎的日常。
在世界的不远处战争与混乱，在变速快的时代又看不清的明日和未来，我们唯一把握的就是让自己过一种具体的，内向的生活。
唯有往里走，才能安顿自己。
第一，每天断网两个小时。
人长期活在网络里，会成为互联网的自我剥削者。被冗余信息剥夺专注力，被他人的“高光生活”剥夺自我关注，被一个个爆款，网络流行剥夺多元的感知力……
完全断网也许不可能，但做到每天远离网络两个小时，睡前不看手机，是一种精神上的清洁和断舍离。
第二，保持高质量的阅读及写作习惯。
今年定的计划是读50本书，每天拨出时间做高质量的深度阅读，保证自己对复杂语言的理解和运用能力。
恢复用钢笔写作，一是训练耐心，二是恢复一种对文字的敏感。
第三，构建一种“慢性格”。
养一年只开一次花的植物，学复杂耗时的料理，读难背废脑的大部头，认真手写每天日志，不被流量裹挟，慢慢做想做的内容。
在越来越快的时代，保持耐心，缓慢地积攒力量。
2024，希望持续活得真实，直接，没水分。付出得足斤足两，收获得踏实满足。
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