我们的专注力最怕的就是用错了地方。很多人在完成一件事情之后，就仅仅是完成了它，而没有想过去总结到底我是怎么完成的，在完成的时候有哪些重要步骤，在以后哪些地方可以做的更好。
把专注力都用于「完成」固然是必要的
优化自己的行为，你完成一项事务时所花费的精力投入和物质投入才开发出了最大的价值。
可以复盘当天的时间规划
第一步：今天完成了哪些事?和计划之中相比，有哪些部分没有完成？
完成了上午学习遗传学课程和生物化学课程关于糖异生的相关内容，下午去做了加学分的活动画黑板报和写关于考研的祝福语活动，晚上预习遗传学课程和背生物专业英语单词，没有完成关于四六级的学习，12月底还要考试！没有完成背六级单词还有关于考研内容和生物化学的学习，没有完成小说大纲的写作，本来想写大纲来着。
第二步：评估没有完成的这些事之中，有哪些事情是不太重要的，而哪些事是很重要但却没有完成的？
不太重要：写大纲
重要但没有完成：六级课程
第三步：没有完成的原因是什么?临时的计划
没有及时把六级的事情安排到计划中，临时的计划背生物专业英语单词因为明天听写！
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