又一个24小时即将过去，为了日更，今天仍需写篇简短的日记。
今天早上终于读完了《当下的力量》，兴冲冲地准备开始写《观察者与梦境》。这一章真可谓千呼万唤，费力地读完整本书才开写。然而当我坐在桌前，我又迷茫了，不知从何处写起。我不擅长写那些需要组织外来素材的文章，每次写这类的文章都很容易卡文，一卡就是一个月。又很容易由卡文引起强烈的自我怀疑。在卡文的一个月里，我会一边重新读书，一边整理笔记，一边做心理建设，帮助自己走出自我怀疑。但是这样效率太低了。我不想再重复这样的模式。
早上卡文，我沮丧的睡了一觉。下午对着电脑又苦恼了起来，被烦躁的心情折磨着。我跑到书柜前不停地找书、翻书，然后又拿起手机翻来翻去，飘忽不安的情绪无处寄托。
我看到小我又在试图强化它的存在感，而我又一次当了真。我把意识收回来，告诉自己专注于当下，感受我的不安，不评判，仅仅看着它。很快心中升起了喜悦。但这喜悦不长久，过一会儿又转换成不安。
就这样与小我反复较量数次。我感到好多了，终于坐回书桌前，再次写了起来。其实并不是真的写不出，只是在自我怀疑的折磨下对自己失去了信心。
前几天还在说堆肥，看来不仅仅是练习写作需要堆肥，对于意识的觉知也需要堆肥。反复觉知，让当下一刻也开出花来。
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