关于自卑，百度里的解释是这样的：自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。严重自卑感是心理上的一种缺陷。奥地利心理学家阿德勒认为，人从幼儿时期起，由于无力、无能和无知，必须依附父母和周围世界，就会发生一定的自卑感。他还认为，攻击不是由于感到自尊，而是由于感到自卑所引起，是一种过度补偿的表现。其实童年的成长经历确实影响孩子后面很长时间，如果家庭环境贫困，孩子更容易产生自卑的心理，以后对于钱的欲望就会比那些家庭条件好的孩子更大。从小是单亲家庭长大的孩子或者是父母感情长期不合的家庭长大的孩子更容易敏感，而且在以后的感情相处里安全感也比较低！
尽管自卑感对所有积极的成长起着一种激励作用，但是它们也会导致精神病症。一个人能被自卑感弄得心灰意冷，以至达到万念俱灭，百事皆休的地步。在这种情况下，自卑感是一种阻碍因素而不是以一种激励因素对积极的现实发挥作用的。这样的人被认为存有自卑情结。按照阿德勒的理论，一切人都会感受到自卑感，但是在一些人身上他会引起精神病症，而在另一些人身上却产生了对成就的需求。
自卑的人通常都会拿自己的缺点和别人的优点相比，总是觉得自己处处不如别人，看不到自己的价值，长此以往，就会产生一种悲观厌世的情绪。因为找不到自己的价值所在，所以容易对生活失去希望，严重自卑的人甚至会有轻生的念头。
其实网上有很多发帖，问的就是自己很自卑，而且还想轻生怎么办？看到这样的帖子，其实内心都是很揪心的，因为这样的感觉自己很深有体会，曾经自卑到上学回家的路上就觉得自己不要遇到认识的人就好，放假就喜欢躲在家里。上学的时候打了饭就赶紧回宿舍吃，宿舍里的人都谈了恋爱，只有自己没有谈的时候就在想是不是自己太差劲了，长的太丑了，就是这样一次次的否定自己导致了自己的极度自卑。出来工作以后还是一样的，连同事都懒得相处了，有时候确实会有一种自己被全世界抛弃的感觉，这种感觉真的很不好，很糟糕，看不到生活的意义，曾经真的好多次想到轻生，但是后面是想到了父母才放弃了这种想法！
其实自卑的人在感情里面也会受伤很多，自卑的人极度不自信，经常会觉得对方会不会因为自己不漂亮，自己没有钱而抛弃自己，极度的不安全感，一旦遭到对方的抛弃，就会觉得天都塌下来了，会不会以后都不会有人来爱自己了，这样的感情伤害会持续很久，有可能还会放弃自己的尊严一次次的去哀求对方留下来，这样不珍惜自己的人反而会给自己带来更大的伤害，但是没有关系，痛着痛着就不痛了！
我觉得自卑的人一定要接受自己的这种感受，接受自己是一个自卑的人，接受自己性格的缺陷，不要勉强自己去做个让别人觉得的自信的阳光的人，不要觉得自己是另类，越是在内心里谴责自己的人，自己折磨自己的伤害反而更大。接受自己之后还要想着如何改变自己的这种状态，可以尝试改变自己的外表，外表更好对于改善自己内心的自卑有很大帮助的，如果觉得身材不好就减肥，觉得皮肤不好就好好护肤，早睡早起，觉得穿着不好可以学着打扮自己!如果是因为没有钱造成的自卑，那就去想着如何多赚钱，可以多做几份兼职，只要坚持一点点看到自己在变好，喜悦，就会多一点，这样自卑就会又少了一点，一定要了解自己擅长哪个方面，喜欢哪个方面，去做让自己开心的工作就行！
其实自卑每个人可能多多少少都有点，如果是对自己有好处的自卑，那有了很好，如果是对自己有反作用的自卑，希望大家都能慢慢克服掉，一念成佛，一念成魔，希望你能成佛！
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