没有助益性关系，人会怎样？

人本主义心理学家罗杰斯说：最大的一种孤独其实是一种完全与自我的感受脱节的状态。

没有助益性关系，人会怎样？

一个人只有首先成为他自己并允许他成为他自己，他才会建立起和其他人的桥梁

现实中的我们，有多少人真正了解自己，懂自己内心需求呢？

正是因为长时期迷离，远离自己内心，所以变得焦虑不安，暴躁易怒，没有耐心，也没有动力，对生活中很多美好的事物熟视无睹，无感

不是这个世界怎么了，是你怎么了

你远离自己好久了，你没意识到吗？

我们开始丧失了对自己感受的信任，被他人的期待，社会价值观，外在的看法、公认的生活模式所绑架

我们做什么决定都犹豫不前，找不到内心的声音，只感受到内心凌乱和慌张，慌张中逃离，逃离眼前的困境，眼前的人际关系，从此一群人的狂欢中独自抱着手机舔舐着内心的孤独

真正的治愈是给予一个人足够尊重足够的信任，让他们知道自己的内心依然是可信任的，不再去与自己的真实感受抗争。

回顾我们身边的各种关系，我们对于自己，对于身边人是足够理解尊重和信任的吗？

很多次冲突和争吵都来源于不信任，不理解，不共情，久而久之，我们变得不再信任他人，也不再信任自己

当不去与自我本性和感受抗争时，便能开放性地看待自己所有经验，自我接纳，并开始寻找生活的出路。

我们之所以别扭，难受，觉得委屈不堪，觉得内心挣扎，疲劳，无力，无法改变现状

这一切都源自于我们是二元对立的认知模式，是非对错的对立认知模式，纠结在自己主观臆断里，不肯走出来

其实特别简单，闭上眼睛，感受当下真实的感受，无论痛苦，难过，伤心，绝望，焦虑，无力，恐慌，它都是我们真实身体的一部分，先去感受它们的存在，觉察它们发生的场景，在这些场景中去体会我们内心的感受

摆脱孤独，摆脱人生的困境，首先就是要让每一个个体，信任自己的感受，相信自己真实的体验。自我完全得到接纳后，就会不再有孤独感和疏离感，自我更能理解和分享自身体验的意义。

因为每一个人都会有积极的取向、都需要有敞开心灵的通道。

我会跟随船长一起完成全社会心理学的推广，一起让更多的人关注自己情绪，认知，行为

人的差异归根结底是思维认知的差异

敞开心扉，阳光才会进来

没有助益性关系网，我们个体将逐渐远离人际关系，变得越来越无所谓，不再信任自己，也不再信任身边人

我们身边需要助益性关系网，而我们的社会更需要

多一份理解和接纳，多一份宽容和接纳

让在一起的日子变得眉飞色舞。