国庆假期第五天，依然是和家人在一起，吃吃喝喝，闲聊，下跳棋，一日两餐，陪伴父母。
出门穿上了薄款羽绒服，原来不止我，好多还有穿厚羽绒服的，气温骤降，仿佛冬天到了。
中午，一家人围坐在一起，难得假期，时间不紧，悠闲地吃了一顿火锅，东西不多，但吃得开心，享受食物快感的同时，一个念头闪过，每逢佳节胖三斤啊。
好在自己有时常觉悟的自知，翻看最近一段时间的体重数：嘴在吃，秤在看，吃进去的都变成打脸的数字了。
减肥，明天开始减肥，暗暗告诉自己。不，今晚开始减肥，不，现在开始减肥，睡觉前什么也不能吃了，立字为据！
管住嘴迈开腿，说不如做，下楼去跑个五公里再说，晚上没有吃饭，跑步前喝了一包纯牛奶。跑步回来，喝了三四碗红豆薏米水，自律，自觉，自悟。
从今晚开始，新一轮减肥行动开始，这个夏天因为身体不舒服一个小手术，没有如愿减到自己理想体重数，期待这个十月不能再荒废了。
有时候也不是肚子饿，感觉就是嘴巴的寂寞促使自己想找点吃的，吃到胃里又不舒服，于是，又懊悔吃进去的东西导致胃里不舒服。
期待接下来的日子里，自己能够克服这种自己找的所谓的理由，争取把体重减下来，就算不是为了瘦，为了健康也要照顾好自己的身体，吃健康的食物，让身体恢复先前的活力。
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