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恐惧,估计谁都遇到过,在没有思想准备时,在预判未来的不确定时,在亲人朋友遇到意外时……是的,内心再强大的人,也依然有恐惧存在。
不过,如果你明白了这是人的一种情绪,它可能是由于某个场景导致的储存,在另外的时空映射出来,你也就不会那么恐惧了。小时候,由于没有什么生活的经验,大人为了满足小孩子的好奇心,就给我们讲那些“鬼”和“神”的故事,以致于我们在想象中,把自己吓得半死,再后来,也会在一些场景下,把这些东西联想到一起。明白了这个情绪的演变过程,也就会与恐惧和谐共处。
与其躲避,不如面对。每个人的胆量可能不一样,有人怕黑,有人恐高,还有人害怕虫子,如此不一的表现,无非是与你自己的生活相关联,但本质上,仍然是要解决它,从恐惧到不恐惧之间,最短的距离就是面对。只有面对,你就找到了办法,哪怕这个办法一次两次不管用,但是,总比你想像的那个强大的“恐惧”要好得多,也就是说不要自己吓唬自己。你也可以强大起来,从你面对的那个时刻起,你已经变得强大啦!
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