这个人是史托伯格，这是在一个没有做到持续成长的人，即便如此，我依然觉得关于这个人的一个细节能让我学到一点东西：
他曾经为了披星戴月的工作，自己搞出来一套每天早上在12分钟之内完成刷牙、洗澡、刮胡子、穿好衣服出门的高效率流程。别人都说“你这么干是不是太累了”，可是史托伯格其实非常享受这样的高强度的工作。
这个细节很惊人，我认为他最终没有持续发展并不是因为他这个做法不对，而是他没有做好休息，而已。
我每天早晨起床其实都是个艰难的过程，我喜欢赖床，其中有一个原因是，早上起来，要做出的选择太多了。——我们要决定洗脸刷牙，穿什么衣服，是不是要上厕所，上课还有多久时间，要带上什么东西，有什么东西是不是忘拿了，要不要叠被子，是不是要喝水或喝杯咖啡。
这的确是个艰难的过程，事实上，这个过程由于过于复杂，导致我每天的起床都困难重重，要么就开始玩手机，以至于不是逼急了的事情都无法阻止我玩下去。
现在，我就自己制定一个早晨的起床流程，也不参考一些复杂的规范，就看自己想就好了。
1、确认自己的确睡够了。【没有睡够的确会影响一整天的精神状态】
2、掀开被子，起床，穿上睡袍，然后以最快的速度铺好床，坐到自己的椅子上。【每天铺床能够让自己不会总是想着回到床上去睡觉，这是一个好习惯。】
3、烧水，来一杯咖啡。烧水期间去刷牙洗脸。【这种促进脸部血液循环的动作可以让自己头脑更清醒。】回来后，泡好咖啡，喝上一两口。
4、戴帽子。【平时戴一顶合适的帽子可以完全不用打理发型，发型本来也只要在特殊的日子打理啊，而且戴帽子有个好处就是遮盖眼神】
5、早餐吃不吃无所谓，最好和午餐一块吃，快12点左右吃了。然后下午5点左右吃晚餐。大不了晚上补上一顿小宵夜，也是一日三餐。
6、做椅子上，看一眼日历，直接开始一天的学习以及重要工作吧~
额，看起来还是很简单的，12分钟好像也差不多，打印下来照做吧~大不了之后再改。
2019.3.8
网友评论