晨起观呼吸，6:50
今天一大早给宝宝做炸鸡柳，炖鸡蛋羹，观呼吸练习进入的晚了8分钟，大家已经开始跟随着那时束光进入光呼吸的中段状态。自己一开始是立脖立腰坐着的，但是大约有一分钟的时间就感觉想要躺下来，然后五分钟之内就从歪坐着慢慢变成了躺着也许是生理期比较疲惫，但是5:30醒来起床的习惯，好似已经形成了生物钟，到点就醒，醒来就起床感觉还是蛮舒服的，很感谢自己养成了早起早睡的习惯。
晨起观呼吸似乎也已经成为了早起生活中必备的一个部分，自己充分的享受其中。丹青提到五一期间大家要不要休息，我想其实大多数人都是有一定惰性的吧，我的第1个念头是，不要啊，刚刚养成的好习惯，跟大家一起享受的状态，不要打断，因为一旦打断可能再启动起来就会有困难；但是转念一想，好不容易有一个5天的假期，我们是否可以休息一下？此时此刻也让我对休息这个词有了一点点思考，休息是什么呢？是不是睡懒觉，刷剧，或者胡吃海塞约上朋友一起玩耍才是休息呢，我想可能不是这样的。所谓的休息是让我们的心灵有一个休憩的机会和空间，对于我来说晨起观呼吸，就是每天和自己沟通链接的一个最好的时间和空间，我很期待每天这段美好时光的到来，让我们把世界还给自己。
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