" 秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。"霜降后，就意味着冬天开始了。
随时准备降温，白天和晚上的温差变大，仙女们纷纷备好棉衣。
保暖是一方面，秋冬季养养生保健也尤为重要。
俗话说，“一年补透透，不如补霜降。”
重视保暖，防秋燥，加大运动量，护肤正当时。
1霜降养生
① 保暖·防感冒
换季天气最易感冒，早晚寒凉，还需多注意保暖，如有肠胃疾病、高血压、脑血管硬化等疾病，适当减少外出。
②多喝水·防秋燥
季节性的秋燥，极易导致上火，应减少辛辣物的摄入。增加运动量。
③适当进补
民间说，先补重阳，后补霜降。多食滋阴润肺，补液生津的食物。如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等。
2霜降护肤
霜降后，皮肤的新陈代谢水平开始下调，汗腺分泌减少，使皮肤水分含量下降，锁水、储水力也都会跟着下降。增加肌肤保水力，才可避免干燥脱皮、过敏瘙痒等肌肤不适。
重点
面部保湿
清早起床，竟然发现脸部出现了一些细碎的小皮屑，紧绷干痒。化妆扑上粉之后，难以遮盖住细纹、卡粉，这就是皮肤缺水信号。
选择具有卓越保湿功效的护肤品。以减少面部的水分挥发。气候干燥的秋冬季，只要你清洁到位，吸收通道打开，毛孔不堵塞。就不要怕营养过剩。因为这本来就是一个缺水分、缺营养的季节。
阅龄琉璃时光精华套组，萃取医疗级原料，注入水分滋养，修护干纹、松弛。肌肤饱满水嫩。
预防过敏
季节变换是过敏性皮肤的大敌。这个时节，要注意不要使用磨砂膏、去角质霜等“强力”护肤品；对于皮肤敏感的人，洗脸后一定要及时吸干水分，以免水分蒸发加速皮肤干燥；皮肤上有尘土、油污等脏东西时，不要用手擦拭，而要用干净的棉签“温柔”去除。
阅龄产品拥有百万单位的EGF表皮生长因子（目前唯一获得诺贝尔奖的化妆品成分），最早用于医院烧伤后病人的使用，后用于化妆品，具有修补新生肌肤表层细胞的功效，最大特点是能够促进细胞的增殖分化，从而提升皮肤抵抗能力。
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来源：http://www.yltime18.com
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