王润青老师给国网榆林供电公司《如何情绪管理让工作更轻松》的专题讲

王润青老师给国网榆林供电公司《如何情绪管理让工作更轻松》的专题讲座

今天早上九点，王老师在榆林供电公司的会场里开始给100多名职工讲课。

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王老师先介绍了萨提亚模式的由来。维吉尼亚•萨提亚是“家庭治疗”的先驱。她是世界闻名的的心理学大师，萨提亚的理论思想看起来简单，却十分有效且有內涵。

萨提亚模式入住中国十几年，帮助了很多家庭走向幸福路。王润青老师是榆林萨提亚模式咨询师，秉承以人为本，予以关怀。运用所学，践行传播大爱。

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如何管理情绪，现场邀请愿意体验的一位男士当主角。问主角他的情绪和什么相关？主角站在台上想，台下的人也在想，有的说和人相关，有的说和钱相关，有的说和工作相关……。大家回答的都好。台上的主角也说了孩子、老婆、爸爸、妈妈……都能引发他的情绪。王老师带着主角去探索自己。在不经意间，主角就进入了体验。

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王老师问主角，你的生命中有这些吧！主角点头，有。你能离开TA们吗？主角看看围绕着人、事、物。说不能。王老师说：“是的，活着的人，都活在这样的关系网中，。”都是父母生养长大的，都需要爱。

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王老师让主角和他爱的人、事、物联结，表达自己。主角选择儿子，对儿子表达喜欢，对工作表达认真负责，对丈母娘买礼品孝敬，对待钱都交老婆管，对爸妈孝顺。当面对老婆时不知道该说啥，笑着说，我就不表达了。王老师在这个点上对主角说：“愿意照镜子吗？”主角说愿意。王老师说：“台下的观众谁给他点帮助，也透过主角看自己。彼此照镜子。”

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台下的同事给力，表达自己的看见和感受。有的说逃避，有的说大男子主义，有的说有责任感，有的说情感细腻，有的说爱在心口难开……说了一圈。王老师问主角听了感觉怎样，身体的反应。主角说：“心扑通扑通的跳，自己以前从来没关注过，今天在台上几句话和几个动作，就能被理解和看见。”王老师接着说到，那是，体验了你才知道。萨提亚模式就是神奇，送温暖，送阳光。

接下来和自己表达，主角说，自己努力工作，积极生活，照顾家人。王老师及时引导，你觉得自己够好吗？主角说：“够好”。扮演主角自己的人，给主角反馈，我被忽视，不被看见，有委屈。当扮演着给到反馈，我看见主角眼睛湿润，在那一瞬间，能感觉心疼自己。当王老师再次问主角，你感觉怎样？主角回答说：“应该多关注自己。”王老师请大家回位做好。这个雕塑做的好，其实代表了所有现场的每一位，我们何尝不是都在这样的关系网中活着，所有人瞬间都有触动，有一些眼角湿润。

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王老师接着给大家讲过去我们在这个关系网中常常运用的应对模式与姿态。用萨提亚模式雕塑展示了指责、讨好、打岔、讲道理。指责型的人有力量，攻击性强。讨好型求安稳，自己低到尘埃里。打岔型，你说你的，我做我的。超理智，讲道理，忽视倾听者感受。这四种模式在生活中常常用，我们习以为常。那么今天我们学习更新我们的模式。这个模式叫一致性沟通(最舒服最健康的互动模式)。

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王老师讲一致性互动模式就是不带情绪说话。有情绪时必须先处理情绪，给自己处理情绪的时间。不带情绪的沟通才有效。

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最后王老师邀请主角和扮演者上台，老师示范主角运用语言和肢体语言和父母，家人，朋友、工作.情境联结。主角听后分享，坐第一排很幸运，体验了才知道爱自己非常重要，享受了VIP高级待遇，其他扮演者们挨个分享自己的感悟和感受。台上扮演妻子的女士表达说：“老公的钱归我管这一点，我想说出我的想法，老公值得信任，钱老公自己管理是有能力的，也能管好。”男人需要被崇拜，女人需要被宠爱。彼此信任支持，当彼此懂得，亲密关系会越来越好。

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课程结束了，全场掌声响起。表达对王老师的感谢！王老师的影响力，有目共睹，震撼全场。

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