这是一个真实故事！400斤的大胖子变成150斤的健身教练
健身可以也许救济一个人私人的生命你信吗？
有人健身是为了更好的身段，健身可能是一种职业，也可能健身对于一部分人来说只是一种业余爱好或是糊口罢了，可是对于他来说，健身是为了接连生命！
健身后得到更生，400斤的大胖子酿成150斤的健身锻练.
据 bodybuilding 报道，来自美国爱荷华的 Richard Branscum 本年26岁，5年前21岁的Richard体重到达了32.5英石（206.3kg）在一次莫名的心脏骤停后，大夫告诫他，要是再不克制体重他将死于病态肥胖
Richard 14岁那年他患有肺炎，养病待在家中，从此之后他的心情跌入了低谷，他开始暴饮暴食，通过食品来追求慰藉。
上高中的那个时候，同窗们挖苦他是“土豪圆”，肥胖的身材让他约会成了非常头疼的事情
健身锻练Richard 回想说到“我记得那时我躺在医院的病房里，大夫告诫我让我必需克制体重杜绝暴饮暴食！不然下次兴许没有这么荣幸！”从当时起Richard才下定决心要去健身房救赎本身！
加入菁度健康后，他的健身教练给他定制了健身计划，他刚开始是进行有氧运动和体能练习，而营养师也给他提出了饮食提议。
健身房的锻炼从此进入了他的生命里，而且他很清晰明确本身的想法和运动的方针。
健身5年后Richard完成了整个锻炼改善的方针，他在健身房足足减了惊人的21英石（133.3kg）此刻的他已经成为了一名专业的健身锻练，体重克制在75kg左右。
运动改变了他的一生，让他重新找回了自信，步入了一个不一样的人生。
Richard说“我很感谢感动上天给我一次重生的机会，珍惜在世的每一天，但愿我的故事会激劝更多的人走进健身房，走上运动的道路，让更多的人真正关注自己的健康，为自己建造一个真正健康的体魄。
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