减肥之坚持快走

减肥之坚持快走

这次减肥、姐是认真的。

这个月开始敷包包，早晚各半小时热乎的很舒服。因为要配合运动，最简单、最容易坚持的方法就是快走。

从来都是三分钟热度的人。办健身卡、练瑜伽等等巳经好几次了，基本上只有开头没有结尾。被大胖冷哼又冷哼，哎。

好吧，这次还是去报了个瑜伽小班。体验课去了、钱交了又没有下文了。老师发信息来问什么时候开始，555，我该有多拖延。

总觉得，去健身房、去瑜伽馆，都需要情感蕴酿，远啦、不好停车啦，可用借口太多。快走呢，换双运动鞋、临时起意就可以说走就走，多好。

晚上七点出去走，到科大南门时，看到保安在玩手机，跟着一位老大妈就混进去了。操场的塑胶跑道上快走了六圈，还尝试了小跑了半圈，出汗、不是很累，屁屁和大腿感觉肌肉紧绷，屁屁酸疼。

回来拉伸。纯粹瞎动，动作标不标准暂且不论，反正脚敲敲腰扭扭，肌肉放松一下下。

昨天和今天都快走五公里以上，坚持、坚持，目标减重20斤，加油！

我是喜悦，谢谢你的观看。

PS：看完能下方的空心的❤️点一下么？我在收集呢。谢啦。