丰富自己的经历

老人是一本书，一本充满智慧的书。

为什么这么说呢？因为他们有着一生的经历，看遍了人生的百态，尝尽酸甜苦辣，最后波澜不惊。

我也很想有这样平和的心态，在这个不平和的年纪里，可以有自己心灵的平静。

可惜的是，想要的平和，不会如约而至，更多的是不期而遇的坎坷。在你工作时，在你出行旅游时，在你想要休息时，打乱你的节奏，打扰你美丽的心情。

可是我们又无法躲避，躲避只会让这些问题不断的放大，最后要么难以收场到放弃，要么经过时间的洗涤到忘记。

如何在这些问题出现时，让自己有个好的心态面对呢？

去经历

在经历过很多事情，发生相同事情时，你会有个相对平和的心态面对。就如考试，第一次考难免有些紧张，第二次就会有点习惯。要是考到一模一样的试卷，似乎还有点窃喜。

事情总是重复发生，相同的问题还是会出现。第一次遇到难免会手足无措，但再次遇到时，就会有点底，不会不知所粗。经历的多了，你也就是别人的人生导师了。

运筹帷幄，也是需要之前足够多的战争经历，不然不会是纸上谈兵。

去阅读

你所经历的事情，是别人很久以前就已经经历过的。或许还有人写出来，让别人避免入坑。

在平时可以多阅读，让别人的经历成为自己的经验，遇到问题至少有个参考答案，有个大概的方向，不至于南辕北辙。

自己有过一段时间老是失眠，白天一直浑浑噩噩的。看过一本关于睡眠的书，开始调整自己的睡眠。

首先人需要的睡眠时间，大约是8小时，也因人而异。早上6点起床，就需要自己0点入睡，那么在九点半的时候，自己就需要在床上准备了。

而后是调整室内的温度，室温稍低点有助于睡眠，温度太高对入睡很不友好。

最后是减少手机使用，不开灯玩手机对眼睛和入睡都不好。即使想玩也要开灯玩，玩好了就熄灯睡觉，告诉自己的身体，现在可以休息了。

调整一段时间，睡眠质量有较大的提升。

多阅读，在事情发生之前，有做好一定的准备。

去沟通

每个人都是一本书，每个人都需要去阅读。如果你可以吸收每个人的经验，那么你会快速的成长。

曾经的自己，性格内向害羞，不善与人交流。

这样很不好，在自己遇到事情的时候，只会自己一个人独自面对，不知道如何处理，可能方式也不是很好。

遇到事情，最好还是与自己亲近的人商量，别人也许精力过相同的事情，有比你更合理的处理方式。在你着急不知所措时，别人的一个建议，就可以帮你省去不少时间。

现在还是很内向，很多事情不愿意和别人说，只想着自己一个人抗，年不少头发白不少。不过还好的是，结了婚，还有个可以商量的爱人，遇事即使自己不说，她也会知道。

很多人以为我是外向的，每次和他们说自己内向，都是不愿意相信。其实自己也很矛盾，玩的时候自己是可以很嗨，与每个人都可以有很好的交流。遇到事情，就是不愿意说。

不愿意把自己内心脆弱的部分，放在别人的面前，即使别人也好心的想帮助自己。

还是不平和啊，还是需要去经历。