做计划时不要高估自己的能力，多留出一些缓冲时间

今天有很多事情没处理完。一件件，一桩桩，自以为本来在脑子里安排挺好的，可事实上还是有很多事情无法按脑中的计划去完成。

所以我想是我自己高估了自己的完成效率。确确地说，就是自己高估了自己的能力，把时间排得太满，以至于没有一点喘息的空间。当发生一些状况的时候，计划的事项只能一推再推。

这时我才恍然醒悟——原来并不是我有拖延癌！而是我没能客观地估计自己的实际能力。我总以为，在计划的时间范围内，我可以完成所有的任务。其实，我忽略了有些任务是有难度的，是比较消耗时间的。

这才明白，以前我的很多计划看起来高大上，其实一点都不接我自己的地气。时间久了，因为没有完成既定的计划任务，还导致了内疚、后悔、不安、焦虑等等负面情绪。

因此，今天给自己提个醒：以后的计划不要排得太满，要给自己喘息的机会。在最后的截止时间之前，还应该有一个缓冲时间带。