朋友金和丈夫周在经过甜蜜的恋爱后进入了婚姻，结婚那天，所有到场的人都相信这对夫妻一定会天长地久，恩爱一生，因为他们看上去是那么的般配，那么的相爱。
但朋友金却说，“在结婚的前两年，我和丈夫相处的很困难，二人经常吵架，小吵跟着大吵，恋爱时那么好的人，变得面目可憎。”
“有几次，我都想趁他睡着的时候，掐死他。”
金想离婚，但想到儿子，金只能窝在被窝离哭泣，暗想，且忍耐到儿子18岁吧。
有一次，金在一次和朋友的聚会中，和另一个人吵了起来，那人毫不客气的对金说，“你以为你谁啊，天下第一吗？你什么都是对的吗？就你这样的脾气，你结婚了，也不会幸福的。”
金愣住了，她想，“难道婚姻不幸福，是我的问题吗？”
一直以来，金都认为自己瞎了眼，嫁错了人，找了一个脾气不好，又没有什么能力的丈夫。
金又想起和丈夫谈恋爱的时候，丈夫对她的体贴，对她的耐心，有什么好吃的都先想着自己。难道真的是自己的性格问题导致了俩人开始吵架吗？
金观察到和丈夫吵架时，起因都是自己批评指责丈夫而引起的。金决定改变自己的做法。
当轮到丈夫倒垃圾时，他却忘记了，金不再指责他，而是将垃圾袋收拾整齐，放在门口。
当丈夫进门后不按规定摆放鞋子，金叶不再唠叨，只是下次和丈夫一起进门出门的时候，总是煞有介事的摆放自己的鞋子。
就这样，渐渐地，丈夫忘记收垃圾的次数减少，随地乱扔鞋子的次数也减少了，3个月后，丈夫进门出门会整齐的摆放鞋子。还逐渐承担了每天带垃圾下楼的任务。
金意识到，两年来，自己一直对丈夫进行指责和唠叨，甚至吵架时进行的辱骂是多那么的糟糕。两个人从相爱进入婚姻，金一直都在找丈夫的过错，想要改变他，想让丈夫按照自己的指挥做事情，结果却让两个人的关系越来越差。
当金对自身进行了反省和批评后，改变自身做法，不再对丈夫批评和指责，也不再按照自己的想法改造丈夫时，丈夫反而自己改变了，夫妻关系也由此变好了。
在事实面前，金意识到自己也有错误的地方，在俩人恋爱的时候，爱情的荷尔蒙让他们在彼此眼中都是完美的，但进入婚姻后，过日子的心态代替了恋爱心态，对方的一切都像放在了放大镜之下。爱情的“滤镜”消失了，但刚进入婚姻的金和丈夫都还没有学会去接纳对方，接纳对方的所有，包括优点和缺点。
金说，“我觉得我找到了通往幸福婚姻的秘诀，因为我亲眼看到了他的改变，也看到了我们俩关系的改变，我想我能和他共度幸福一生。”
金所说的通往幸福婚姻的秘诀就是从不接纳到接纳。
什么是接纳？
接纳不是接受，人们常说，我接受你的邀请，而不会说我接纳你的邀请。接受是采纳并支持对方的思想和做法。而接纳是允许对方作为独立的客体，以对方独特的个性特点存在于我的生活。
就像金的丈夫，事情没有做好，说不定他内心已经开始自责了，但金持续的指责让他焦虑、愤怒，无法安静。
在金接纳丈夫之后就不一样了，接纳是一种大爱。接纳具有神奇的力量，能安慰人心，消除焦虑，让人安静下来反思，获得个人成长。
幸福不在别人身上，也不是改造别人就能获得的，幸福在自身，要向内寻找，才能得到。
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