本周任务是要写一篇分析各种打脸的姿势,也就是定了目标为啥就是不能完成。
大部分人分析一般就是目标太多,时间太紧,工作太忙,在我看来就是没做好plan。
这个Plan到底应该什么样我举个例子来说明:
这个plan不是一个计划, 可能有planA 和 planB.
除非是你的工作计划,每天有人催你要,而且你有充足的时间去思考和加工,这样才会比较准时交活。
对于生活中的一个plan,比如健身或者减肥计划就很难用一个计划去完成,因为经常性的加班或者间断性出差会打乱我们的计划。这个时候我们会时常要调整计划,把计划分成:
-
PlanA: 时间允许健身时间安排在每隔一天晚饭前后1小时。有点奢望~~
-
PlanB: 每天早起50分钟,用30分钟做晨跑运动,晚上回家利用简单器械做小力量练习,周一到周五尽可能参加一次运动。周末再参加一次大重量练习。
这样是不是就把我们的计划按照时间分成2种计划,其实只要执行上述一种就能实现我们的目标。
至于是否需要个partner督促你,我看未必,毕竟自己真的需要没人督促你也会去完成,毕竟这是自己的事情。
网友评论