自律是成功的标配——以自己作为反例来灌鸡汤

这个话题由我来说其实是不太负责任的，因为我本来就不是一个很自律的人，对自我的管理，也马马虎虎。但正因为如此，我想由我来说这个话题，反而是很有说服力的，作为一个反面教材。

就比如说今天，本来是想早起来写文章的，不过昨晚实在睡的太晚，一个接一个的做着梦，等醒来的时候，一看时间已经11点30分了。晚起毁一天，于是一天的节奏就被打乱了，所有关于今天的计划，都要推倒重来，这就是不自律的后果。

那就先从早睡早起说起吧。

自律是成功的标配——以自己作为反例来灌鸡汤

对于一部分人来说，这都不算是自律，顶多算是一种持久的习惯，好像不早睡早起，才是异类。但也有一部分人，包括我在内，都觉得，早睡早起是一件很值得骄傲的事，足以写在自己的自律规划表上。

我应该是从高中开始看网络小说开始，放弃早睡的。在此之前，没有课外书看，没有手机，又不想看课本，晚上下自习回到宿舍，就想洗洗睡了，基本晚上11点左右就已经在梦乡里了。直到接触了网络小说。

欲罢不能似乎就是为它量身定做的词。

你看完一章，就有一个钩子，勾着你想继续往下看，看完一段故事，就想了解下面一段故事，看看人物情节是怎么发展的。最疯狂的那段时间，看网络小说是没有时间观念的，明明知道第二天早上要上课，还是要看到凌晨，碰到特别棒的情节，甚至能通宵达旦。

早睡不能，早起更是妄想。

那个时候没有什么自律的概念，只想着把现在拥有的马上享受了，对于心理学上所说的“推迟满足感”，一点也不懂。

于是网络小说就成了开启地狱之门的钥匙。

不过现在想想，这其中，也有那么一点点自律，就是我从来不把小说带到教室去看，带到课堂上去看。到底是对老师的恐惧，还是尊重，说不清。

在一些书里，早睡早起被当做是自律和自我管理的开端，如果这点做不到，其他也就无从谈起。

谈写作

之前提到过，这篇文章本该是要在早上完成的。早上没有起来，也应该在起床之后，稍微推迟一点的时间就把它完成了。

但是没有，从早上起来洗漱午餐之后，就一直在电影游戏电视剧中间徘徊，期间除了给公司写了一篇新闻稿外什么都没做。一直骤雨方歇，才把自己从床上拖起来，坐在电脑前写下了开头。

对于写作的人来说，自律比灵感和文笔都重要的多。无论是在网上，还是在现实中，见到过很多想要写一些故事的人，但99%的人，都败在了尚未开始。

想写的时候心里想着，要不先玩一把游戏吧，于是默默打开手机，开了一局。玩的开心了，还想玩，玩的不开心了，心里憋着气，想再来一局找回场子。等手机提示电量不足准备充电的时候，发现已经到了睡觉的时候。

如果说接着玩游戏或者看小说，可能还能坚持一个小时再睡，但是动点脑写点东西，心里就是这样的想法：算了，今天已经太晚了，明天写吧。

就再也没有明天了。

我从开始写文章之后，一直在催促自己，无论什么原因，都不要断更一天，因为我现在很清楚，如果我开始断更一天，就会有第二天，第三天，就会有后面的最终放弃。我不想。

但即便如此，还是很罪恶的断更了一天。

再说阅读

阅读的意义，其实很简单，就是在书中看不同的世界，不同的灵魂，和古今中外的名士交流，丰富自己的世界，不至于让自己看着那么“白”。如果非要说还有其他意义，我觉得最大的意义就是把阅读到的东西，实用起来。就像是我现在阅读，更多的是给能持续不停的写作，源源不断的寻找灵感。

三日不读书，便觉面目可憎。

但实际上，能做到这样自律的人，实在太少。

这两年来网上有很多速读小说，速看电影之类的视频，把人们都拖入了一种更快速的节奏中。少有人能安心好好读完一本书，更何况每天读。

各种纷纷扰扰的事，都能把读几页书的时间扯去。以为收获了很多，其实失去的更多。

阅读中的自律，严格的说，就是给自己一个阅读计划，无论任何借口，每天都能留给阅读一定时间，读一章两章就可以。

我们总是留给琐事太多时间，而对重要的事扣扣索索。自律的意义，就是重新调配这部分时间。

关于健身

我认为健身和阅读写作一样，是一件需要持之以恒的过程，阅读写作是对思想和灵魂的修炼，健身是对肉体和意志的修炼。

以我自己作为反面教材来说，我养成健身的习惯是在大学，那个时候，是逼着自己走在自律这条路上。无论是下雨，还是狂风，都没有让我停下。我应该感谢那段时光，让我深刻的觉得，付出了是会有收获的，自律的前行，总会给自己一个满意的交代。

但是在毕业之后，脑海中一根被紧绷的弦就松弛了下来。

做着健身有关的工作，却没有好好的练过一次，在心里鄙视自己无数次，也没有行动起来，我想，什么自律呀，坚持呀，在心里就像是一个笑话。

两年时间没有好好的锻炼，是要承担一些后果的。

现在呢，我坚持着写作，却把健身有点荒废了。办了健身卡，已经连着两个星期没有摸过哑铃了。看着肚子上，一层一层起来的脂肪，心里满不是滋味，但总是没有动力开始起来，给自己找各种各样的借口。

其实也和写作一样，健身要想做到自律，最重要的是让自己先动起来。

太多人过于纠结健身这回事的内容细节，是该跑步，还是该无氧，还是选择游泳。我觉得都没关系。觉得想减肥，就跑步做有氧，觉得想增肌，就多做无氧，如果觉得游泳舒服，就去游泳就行了。考虑太多这些东西，只是给自己不愿意进行下去的借口罢了。

我不喜欢说教，因为我也被说教烦的要死，也不喜欢拿名人举例，因为太过遥远。我就是一个自律不成功的人，还在自律这条路上，慢慢调节自己。所以，我用我自己不成功来举例。

早睡早起、写作、阅读和健身，都是我接下来的自律计划，我希望我能把这份自律坚持下去。我也不确定，能收到什么样的一个结果，自律多久才能有结果。我总觉得，一件事儿，如果只考虑结果，未免也太无趣了些。

也许，这样的自律最终没有什么意义，也许会带给我最出乎意料的改变，我期待着。