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坚持自律,目标管理启动

坚持自律,目标管理启动

作者: 因自律而优秀 | 来源:发表于2019-05-15 23:11 被阅读0次

越来越觉得没有目标,生活没有一点意义。今天晚上开始启动目标管理。定目标,然后坚持下去,定期打卡监督。

目标1:减到135斤

具体行动:少吃不吃主食,早餐黑米粥蛋清,中餐米饭蔬菜燕麦粥,晚餐冬瓜木耳香菜汤。每天运动至少1小时。每天23点前睡觉,6点起床

目标2:专业考试过3门

每天至少看书2小时

目标3:每天进步一点点

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