不为坚持而坚持

尝试写了几天日更，都没坚持下来，我想，现在似乎已经没有必要去做”为了坚持而坚持”的事了吧。

自从19年开启了集中读书模式，到目前为止，读书似乎已经很自然地融入到我的生活中。每天早晚上下班路上，会下意识地打开“微信读书”，就连堵车也变得不那么讨厌了，因为堵车了，我还可以多听一会儿书呢。

虽然开车需要专心，但我发现不听书的话，更容易走神。似乎现在特别需要做那种“专注当下“的练习。之前尝试过几次冥想，没能静下心来，即便是瑜伽，带着追寻内心安宁和专注目的去的，但貌似也只是浮于表面的动作练习罢了。

不管怎样，我还是会继续努力的，去保持当下的专注度。这两年的工作，让专注力分散和大脑碎片化变得愈发严重，的确得想想具体的办法了。

最近通过《远远的背后带领》了解到《一念之转》，这本书由很多实操案例组成，其中有句话对我印象非常深：我们所害怕的，都只是我们的想法而已。很多时候，我们的很多决定和行动，都是由我们的想法来决定的，也就是我们的思维模式。尤其是对他人的一些看法和意见，其实都是我们自己想象出来的，很多问题的根本解决办法，都在于我们自己的想法。挺有意思哈！虽然我只是当成一般的闲书来听一听，但觉得这样的反思和反向思考，对于我们认识自己的思维模式，也是非常有帮助的。

最近写日记不是很多，主要是“懒”吧。画画需要安静的时间，上周的培训，让我画得很满足。现在的时间都没那么集中，只能抽空往前赶了。不过，通过画画这件事，我发现自己的临摹能力还是可以的，至少画出来的成品，在不是那么专业的人来看，还是不错的。继续加油吧，希望到明年，画画可以成为继读书之后的又一个新习惯。

当然了，运动也要提上日程了，这两天身体特别虚，主要是最近两周，晚上照顾宝宝，睡得也晚，睡眠严重不足，也没有锻炼身体，饮食有些不规律，导致积压了太多的压力负荷。准备周末去看看脚，影响不大的话，就要开始运动起来了。冬天来了，借机好好磨炼磨炼。

不为坚持而坚持，而是让习惯的力量，把坚持变得理所当然。

加油！