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专注整理,让它成为转变心情的契机【整理书籍分享12期】

专注整理,让它成为转变心情的契机【整理书籍分享12期】

作者: 心理整理师托娅 | 来源:发表于2019-06-13 12:05 被阅读3次
    涵容整理

    整理有时跟读一本书一样,快速阅读这项本领不是很多人拥有的。反复咀嚼,慢慢感受,跟怀着愉悦心情打扫一样,简直不可言表。

    涵容整理

    在咨询整理时,很多小伙伴都会很好奇的说,整理难道是高级家政?想象中像阿姨收拾卫生一样,把衣柜里或者书桌上没有放整齐的东西,把它摆放整齐。整理还真不是高级家政,也不是简单的打造。在做上门整理时跟客户沟通的时候,经常会发现很多人有这样的困惑。整理首先是一种思维模式,通过空间改造,物品的科学动线设定帮助久居的客户发现原有生活中便捷之处。上门整理后会发现那种整洁的环境,以及整理好的事项可以保持一段时间,并会让人心情愉悦面对生活。

    涵容整理

    大家有没有去过寺庙,在那边斋戒几天,在寺庙的时候,我们可以看到僧人们在打扫卫生时,都会把地板擦洗的闪闪发亮,一尘不染。《聪明的一休哥》,小伙伴们都看过吧,在一休唱着歌光着两个小脚丫在不停地去擦地板,我们都能感觉到快乐。地板已经很亮了,可是他还是在仔细的扫除着。整理前期的扫除已经成为很重要的事项。

    有的人可能会说每天的家务活儿都快累死了,哪有心情去做细致愉悦的整理。把它就当成一件事情赶快去完成。有的人会说每天把地板拖得很光亮,家里整理的很整洁。如果有人在上面走动留下脚印都会很生气。有人会说家里面到处都是东西,孩子,老人的,我们自己的。整理对于我来说就是把杂物堆起来放置在一角就好了。

    那我们平时在家里面有没有像一休哥,哼着歌儿高高兴兴地去整理呢?或者当我们心情沮丧的时候是否可以成为转变我们心情的契机。整理无处不在,在我们生活中的每一个点点滴滴。但是让我们可以摸得着,看得见的整理,最简单的就是从我们的房间开始。

    涵容整理

    当你翻开《整理的艺术》这本书的时候,以上的这些困扰都会慢慢的淡然。日本人对待整理观念很细致,他们把整理用的很细心,涉及到生活的方方面面。比如小山龙介会说你的桌子不脏,其实还是有很多污垢,用你的湿巾擦一擦,就可以发现很多的污渍。你也可以滴上一两滴精油,瞬间心情的愉悦就让你有了安定下来的力量。

    整理是为自己而做,比如缓慢的擦拭桌子过程之中,一两滴熟悉精油味道,那些沮丧和不好的心情就会稍微的减弱一些。整理也不是一件一天就可以干完的事,需要一个持续进行的过程,所以每天进行一小点,就像禅语中所说的,一日不做一日不食。不可能一口气想吃个胖子,想着把家整理的井井有条整整顿顿。你可以慢下节奏,按照你的计划安排,每天整理一小部分。但在整理过程就需要专心致志,沉下心慢慢的整理。

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