一、黑豆的功效
1.黑豆对头发特别好
为什么黑豆对头发好？发为肾之华，头发是肾开出来的花朵。也就是说一个人肾好不好，肾精足不足，从根本上决定了头发好不好。肾好的人，头发茂密，乌黑油亮。肾不好的人，头发稀疏，干枯没有光泽。树大根深，一棵树是否枝繁叶茂，就要看这棵树是否根系发达。树根就好比我们的肾，是先天之本。
黑豆，是所有豆类中最补肾的，被称为肾豆。为什么黑豆最补肾？我们来分析一下。黑豆，首先是种子，种子就有生发繁衍的能力，繁衍的能力归肾管，所以种子类的药材或者食物都走肾。黑豆，是黑颜色的，中医讲黑色入肾，黑色的食物最养肾。然后黑豆又长得像肾，所以黑豆最补肾。
补肾，自然就会头发好。经常吃黑豆的人，头发会乌黑油亮。养马的人最知道黑豆的妙处了，养马的人会给马喂黑豆，吃了黑豆的马比不吃黑豆的马有一个明显的特征，那就是吃了黑豆的马鬃毛特别油亮乌黑，也特别茂密。
2.黑豆对耳朵特别好
耳朵好不好与什么有关呢？也与肾有最直接的关系。因为肾开窍于耳。为什么说耳朵大有福？这不是玩笑话，是有一定道理的。说明什么呢？说明父母给这个人的资本好，先天肾好，肾精足。一个人肾精足，听力就好。黑豆就可以补肾精。另外黑豆对阴虚火旺导致的耳鸣也很有效果，就是那种耳鸣声音不是很大，白天听不到，晚上就可以听见，像蚊子一样叫个不停。肾阴不足，阴不制阳，这个虚火就会往上冒，冒到耳朵里就是耳鸣。黑豆可以滋阴，可以让虚火降下来。
当然如果是实火导致的耳鸣黑豆效果就不大了。
3.黑豆对眼睛也特别好
有很多人用黑豆来改善视力，摘掉了眼镜。
有小伙伴问了，不是肝开窍于目吗？黑豆补肾，又不是补肝，怎么对眼睛还好呢？
是这样的，肝开窍于目是没错，眼睛好不好与肝血有直接的关系，但是千万别忘记了，肝的妈妈是谁。肝的妈妈是肾。中医说肝五行属于木，肾五行属水，水能生木。中医还认为肝肾同源，肾好了，肝也会好，肾不好，肝也好不到哪里去。黑豆补肾，肾精足了，肝血也会充盈，眼睛自然也会好啦。
我们的眼睛是一个很耗精气的窍门之一，五脏六腑的精气都会上注于目，肾主藏精，我们天天用眼睛，就需要源源不断的精气，这就好比车子需要源源不断的汽油一样。我们平常用眼，你以为用的是眼睛吗？不是啊，是肝血与肾精。
黑豆改善视力怎么吃才好呢？醋泡黑豆。这是小叔一个朋友的经验，用醋泡黑豆摘掉了孩子的眼镜，不过她孩子属于假性近视，度数不高，一百五十度。为什么要用醋泡呢？因为醋泡黑豆就可以引药入肝，醋是入肝的，可以酸收，用醋炮制的药材都是为了引药入肝。肝开窍于目嘛，所以醋泡黑豆可以调理近视。
4.黑豆还可以调理痘痘
特别是那种下巴冒出来的痘痘
下巴冒出来的痘痘是什么原因引发的呢？通常是肾火导致的，肾里面的虚火冒到了下巴。比如很多人一熬夜就会长痘痘，就长在下巴上，这个时候用黑豆最好了。黑豆可以滋阴，清理虚火。
怎么服用效果最好呢？炖一道汤吧。黑豆薏米海带汤。黑豆补肾水，治本，海带可以软坚散结，治标，薏米可以解决痘痘化脓，治标。具体量多少，各五十克就可以了，多一点少一点没有关系的。别小看这个食疗方哦，小叔推荐了很多粉丝服用，调理好了他们的痘痘，又安全又实用。
黑豆不仅仅可以调理痘痘，一切虚火上炎导致的症状都可以调理，比如眼睛有红血丝了，耳朵发红了，口腔溃疡了等等。
5.黑豆可以退烧
尤其是对那种缠缠绵绵好久不退的低烧效果最佳
发烧有两个大的原因，一个是外感了，感冒了，风寒风热都会导致发烧，这个时候要解表清热。还有一个原因就是内伤了，内伤也会导致发烧，不过是低烧，比如血虚的人会低烧，还有阴虚的人会低烧。黑豆就专门调理阴虚导致的低烧。
这种低烧怎么判断呢？没有外感的症状，比如打喷嚏流鼻涕头痛全身酸痛，就仅仅是低烧，另外这样的人舌头很红，几乎没有舌苔，通常会口渴，喜欢喝凉水，晚上睡觉会梦多，盗汗，还会手心发烫。
这个时候怎么用黑豆最好呢？经典的退烧方子乌梅三豆饮。乌梅九个，黑豆绿豆黄豆各五十克。乌梅酸收，黑豆补肾水，绿豆与黑豆清热，同时可以利湿。
6.黑豆可以调理腰痛
腰为肾之府，治腰一定要治肾。引发腰痛的原因很多，瘀血导致的，寒湿导致的，湿热导致的，肾虚导致的。黑豆治疗什么样的腰痛呢？黑豆主要是补肾的，黑豆治疗肾虚兼有一些湿气的腰痛。黑豆一方面把肾精补了，一方面把腰间的湿气利出去，黑豆一味药就可以兼有一补一泄的作用，对肾虚夹湿气的腰痛最好。
7.对中老年人来说黑豆对骨骼也有好处
可以预防骨质疏松，西医说骨质疏松要补钙，黑豆里面的含钙量足以满足每天的需要，中医认为肾主骨，预防骨质疏松要补肾，黑豆就是最佳补肾的食物之一。
总之黑豆是一味很平和的食物，人人可用。平常人怎么用黑豆养生呢？很简单，每天晚上一杯黑豆浆就好了。黑豆比黄豆有一个好处就是，黑豆没有转基因，黄豆大多是转基因的。转基因的食品还是少吃吧。
二、近视的形成
三、一把鼻涕一把泪
参考文献：
1.《最补肾的一种豆子，对眼睛特别好，对头发也特别好，冬天要吃起来哦》
原创 文泉杰 文小叔说 2023-11-10 07:40 发表于云南
2.《小朋友你是否有很多问号.漫画人类冷知识》2021年2月第1版 2021年8月第2次印刷
白家祥于涵乐园 2023.11.11
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