《系统排列-断舍离》个案：带着抗拒，我接受

《系统排列-断舍离》个案：带着抗拒，我接受

齐文老师个案纪要：

时间：2019-01-09  AM:07：35

说在个案前面的话：

      所有的幸运都是在你准备好时出现。

感恩齐文老师，我就是那个准备好的幸运者。虽然生命的困扰经行了八年，由于自身的那份对抗，今天才得以看清真相。

        昨天，跟齐文老师邀约个案，今天早晨就开始了。说出自己内心的困惑，老师好象一切都看得清清楚楚，用了几个步骤就将真相呈现：

1、  请对自己说：我被困住了。

当自己说出这句话时，内在的委屈、惊恐、绝望情绪被释放出来，哭声中，听到自己的声音还象个受到无比委屈的小女孩：无助、惊恐，惊慌。闭着双眼，头脑中闪过念头：我从未见过爷爷奶奶、外公外婆。

2、 老师再次引导：我被过去困住了

重复第三次时，胃部翻腾，涌出许多泡沫般的东西吐了出来。胃的低部感觉一个很沉重的锅盖被翻开，许多黑色的东西飞了出来。吐，，，

吐过之后，感觉胃轻松了许多，但还感觉有一根绳子拉住胃的底部向上。

看见自己被抱养以及原生家庭先祖、父母给予我许多的期待，感觉自己好累，好沉重。

3、 老师引导：为什么这样不公平？为什么这样对我？为什么是我？

重复说着说着又开始放声大哭、胃部有东西吐出来。声音中还是一个可怜小女孩无比惊恐而委屈的声音。

闭着眼睛，脑中突然划过一个念头：因为你有这个能力。

4、 老师说，我们最后一个环节：我接受。

重复说到第四遍，突然涌出很大的愤怒：为什么是我？为什么要我受苦？兄长姐妹都比我过的好！我不接受！是你们欠我的！（随着声音出来，我自己都吓了一跳，自己从来没有觉察到会有如此内在的声音。

同时，女儿的这种模式原来是在演我！女儿一直认为我欠她太多，我愤怒无比。原来，女儿在呈现我的状态）。哭着的声音还是一个无比委屈的小女孩，吐。身体越来越轻松。

5、 老师：请说：我带着抗拒接受

这样说过第二遍时，发现身体柔软了下来，胃是舒服的。慢慢地自己主动转为说：我接受，我接受，我接受。

感觉：左侧头顶，束阳光照下来，身心无比温暖。

6、老师：我们到此打住，你去找个地方陪伴自己，不要与人说话。

回到自己的房间，坐在窗台上，晒着太阳，让太最的温暖照耀全身。呼吸、呼吸，突然涌出一股强大感恩的力量：感恩我的养父、养母，是他们无私的爱把我养育成人，感恩兄长、嫂子，他们的接纳与包容，让我得以顺利成长。此刻，感恩的泪水一直围绕自己，太阳照在身上：温暖。

写在后面的话：自己身心灵成长的路上今年是第九年，有着许多美好的遇见，也做过好几次家排。齐文老师是我感觉最有温度的老师，虽然相隔千里之外，仍然能感受到他的那份亲切与心中的那热度。与他交流，我是非常敞开的。所以，有了自己这次胃中被堵了几年的那份坚硬的东西得以化解、释放出来。

小助手的工作，我要坚持继续下去。带着敞开与爱，在行走中成长自己。

感恩

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