《太阳的后裔》之后最火爆的剧应该就算《欢乐颂》了，里边的五美简直是内地版的friends，每一个人物都有自己鲜明的个性。而最近几集，则一直在上演邱莹莹失恋的戏码。
“都是我的错”“应勤不要我了”“我讨厌我自己”邱莹莹咆哮大哭、尽情释放负能量，任凭别人怎么劝，总是走不出来。观众的弹幕都在列队，说看到邱莹莹这么颓废就要快进。
但是说实话，我有点羡慕邱莹莹的。她像小时候的我们，可以尽情笑，尽情哭，总是有一群闺蜜在关心她，体谅她。而现在长大了，我们哭的权利，情绪失控的权利都不复存在了，终于成为了一个社会人。
前一段时间遇上糟心事，约闺蜜出来吐槽几次以后，总觉得是不是自己作，矫情，负能量。慢慢地，也不想说啥了，在聚会上，变成了一个安静的鼓掌者。其实我们也不是没有情绪，我们只是不敢发声。微信上曾经传过这么一句话：“现代人的崩溃都是没有声音的。”
是啊。我们都看起来很正常，跟同事谈笑风生，跟上司汇报工作，跟朋友亲密聚会。表面平静，实际上已百孔千疮，不堪重负。这也是为什么，你会发现曾经雄心勃勃的职场新人，眼神里已没有了光；西装革履的白领在地铁上，眼泪几近夺眶而出。
成人世界里边的生活，确实没有容易二字。我们都不可避免地有负能量的情绪，最重要的是不要被这种情绪所吞噬。今天我用一天时间，看完了PR界的大佬刘希平老师的书——《天下没有陌生人》。里边谈到了关于负能量的处理方法，颇为受益，经过整理，分享给大家。
第一点 拥有很好的硬件条件。
硬件条件指的是健康的身体。我发现越是成功的人，越注重自己的身体健康。认真培养健身和运动习惯不仅可以让我们的身体强壮起来，而且运动产生的脑内啡还可以让我们拥有更多的正能量。同样地，良好的饮食习惯也是对我们硬件设施进行保养的一种方式，定时定量的进餐习惯、愉快进餐的心情、挑选好的食物，都能让我们面对负能量时具备最基本的身体抵抗力。
第二点 学会处理负能量。
不要奢望负能量自己消失。面对很多问题的时候，我们都想逃避，但事实却是这个问题并不会在你的生活中停下来，久而久之会变成你心里的一个长期负担。
无论是情感上的沟通，还是同事之间的相处，我们总会碰到一些难以处理的状况，不好意思、举棋不定，这样拖延下去往往会让问题变得越来越难，积累如山。
问题一天不解决，负能量只会一直堆积。最后的结果不是负能量消失了，而是你习惯了处在一个充满负能量的环境中，工作生活都不会往更好的方向前进。所以说，拖延绝对不是处理负面问题的好方法。我们应该通过理性的思考与判断，找到解决问题的方法。
第三点 行动是面对负能量和处理负能量的关键。
现代社会大家都具有莫名其妙的偶像包袱——担心别人怎么看自己。我也不例外。当我想做一个产品时，我在想如果别人觉得不好怎么办？卖不出去怎么办？明明是一个成本很低的尝试，却屡屡因为担心而停滞不前。
其实，很多负能量都来源于我们太强的自尊心，对没有面子这件事情十分恐惧。有句话是这样说的：“你的自尊在别人眼中就是个屁。”既然是这样，那么我们是不是可以尝试地去卸下包袱，采取行动呢？
乔布斯曾经说过：”你的时间有限，所以不要为别人活，不要被教条所限，不要活在别人的观念里，不要让别人的意见左右自己内心的声音，最重要的是勇敢的去听命于自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉，知道自己真实的想法，其他一切都是次要的。”
有人说过，如果你崇拜一个人，就学他的思考方式和做事风格，慢慢地你就会像他一样咯！乔老大的思想境界比较高，仅此你我共勉啦！
今天就是端午小长假的第二天，趁着夏日正好，让我们积攒正能量，不负时光吧！
PS：给大家看看我的端午书单吧！嘿嘿！有收获会继续跟大家分享的！
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卢咪咪。
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