嗨，大家好，我是精简，又到了日更的时间，继续利用业余时间好好学习。
今天学习是安德斯·艾利克森《刻意练习》，作为这个法则的研创者，他是佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域世界顶级研究者之一。
在昨天，我在学习这本书中，先看了各行成功人士对这部书的评价，刻意练习是成功的关键所在。
天才和普通人的区别，天才比普通人杰出优秀，我们对这个的理解有一定的差异，认为她们都是天赋异禀，天生的，其实，我们看了这本书，我们就可以看到成功背后的秘密。
杰出不是一种天赋，而是一种技巧；这种技巧，你我都可以掌握。
——姬十三（分答&在行、果壳网创始人）
如何从众人中脱颖而出，其实这一点非常重要：
一、长时记忆
艾利克森的刻意练习的核心观点是，那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时记忆。长时记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。
在我印象中准确的记忆是改天逆命的本事，《红与黑》主角于连就是通过记忆成功的，从那后我对记忆有了一个全新的认识，对记忆有了非常浓厚的兴趣。
在现实生活中，专家和准专家们已将自己的大脑升级了。
一个国际象棋大师的脑海中，一般都会长时5万～10万个关于棋局的组块，这种容量相当于工作记忆内存条可以同时调用一块SSD硬盘。
长时记忆培养主要从以下几点入手：
1、赋予意义，精细编码：（准）专家们能非常快地明白自己领域的单词与术语，在存储信息的时候，可以有意识地采取元认知的各项加工策略。
2、 提取结构或模式：往往需要将专业领域的知识、提取结构或者模式以更好的方式存储。比如，专家级的开发者善用设计模式。
3、加快速度、增加连接：通过大量重复的刻意练习，专家在编码与提取过程方面比新手都快很多，增加了长时记忆与工作记忆之间的各种通路。
我遇见两个记忆高手，他们在30秒钟就能记下一副扑克牌。
记忆是可以锻炼的，但必须找到正确的方法。
下面分享一下第二个秘密：
二、不要把10000小时定律当成成功进阶的标准
我们在培养一种技能或习惯时，总会用时长去衡量这种进度，其实也是不可靠的，练习的成果并不与时间呈正相关。
畅销书《异类》作者格拉德威尔告诉你：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。”
事实上，优秀专业演员的专业技能习得往往是3500小时；记忆类专家技能的习得也并不需要1万小时，而是数百小时。
1万小时定律是有帮助的，但真正实现，还需要坚持不懈，并练习上很多个周期。
——比尔·盖茨（微软创始人）
事实证明，持续不断的努力是充实自身的实力，但是要用正确的方法来练习来拔高自己。
举个例子：
国际象棋大师在摆盘、复盘等实验上都显著强于一级棋手和新手。其中，国际象棋大师、一级棋手、新手三类人能记忆的组块分别是：7.7、5.7与5.3。
因为专业不同，就拿身边的人来说，医生这种专业时间越长越高超，在学校就比别的专业学的时间长，真正成为医生也不是10000个小时就能成为专家的。
三、一定要多学习隐性知识
认知复杂性高与认知复杂性低的学习活动的差异在很大程度上表现为隐性知识的多少与比重。隐性知识需要在情境中去寻。
在现实生活中，检验一个方法好不好，是通过实践来检验的 ，经验之所以宝贵，就是因为它里面使用了一些没有人知道的隐形知识。
写在最后：
学习科学大量研究表明，成人的最佳学习方式并非独自练习，而是在情境中学习。有效学习是进入相关情境，找到自己的“学习共同体”，学习者最开始时围绕重要成员转，做一些外围的工作，随着技能增长，进入学习共同体圈子的核心，逐步做更重要的工作，最终成为专家。
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