推荐序一
每个孩子本身都具有强大的生命力，但也需要足够的营养才能长大。
第一种营养：父母总是会以为当下之所知所能，做出对孩子最好的选择。
第二种营养：对孩子来说，“温和而坚定”的妈妈就是合适的。
第三种营养：世上没有一种叫做“非如此不可”的事，不管妈妈最终做出的选择是什么，没有人可以批评她，因为每个人的情况都不相同。
第四种营养：养孩子大概不是什么困难的事情，若你养孩子养到鸡犬不宁，那一定是你的方法有问题。
这是一位7岁妈妈的肺腑之言。
在娃两个月的时候，在燥热的七月里，背着吸奶器穿过半个北京，就为了上作者林文采老师的课。她感叹：这是为刚到这个世界的女儿做的最好的一件事。
看到第一种养分时，这位妈妈在出差途中，在加班的夜晚，会在心头默念，聊以自慰，更是从中获得安定的力量。
看到第二种养分，她理解了该“怎么做一个好妈妈”。
面对孩子的失误，勉力不责备，不带个人情绪，不翻旧账。
作为成年人的间歇性迷茫时，看着孩子平静自在的成长，便是最好的自愈力。
第三种养分，帮我们更透彻的理解，顾工作还是顾孩子，自己带孩子还是老人带孩子……前进一步是歉疚，后退一步是不满足，放手是不甘心，一力承担又难以踹息。
当内疚并没有让你做出改变时，至少可以说，内疚没有你内心的某些需要重要。
生活的优先级，我们都要学会调整。
第四种养分让她相信，“世间本无难题”。
希望这本书，也能带给我足够的力量，来滋养自己，同时也能滋养到我的家庭。
加油呀~
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