人的一生会有许许多多的压力，没有人会没有压力的，只是每个人能承受的压力不一样而已。在每个阶段都会有不一样的压力。
压力是由外部事件引发的一种体验。可能来源于考试，工作，家庭，亲人等等。当我们面对压力的时候总是让我们手足无措，苦难万分。学点解压小技巧，释放你的压力。
—— ——让自己放松下来—— ——
我们可能会因为繁忙，就一直不休息，加班加点的工作，这样会导致我们的心情烦闷，不利于我们的工作和身心健康，给我们增加压力，一个好的办法就是停下手中的工作休息一会，给自己放个假，达到劳逸结合，工作效率才能提高。
—— ——多和朋友沟通—— ——
当你遇到解决不了的事情时，可以向朋友或者亲人咨询，参考他们的意见，不要一个人钻牛角尖。即使朋友不能给你一些好的建议，与他们谈谈心心，聊聊天也会让自己好受很多，不要自己一个人憋在心里，说出来，释放出来。
—— ——试着让自己静下来—— ——
压力过大的时候我们会感到焦虑，甚至是暴躁，试着让自己平静下来，仔细的分析这件事为何让你感到如此巨大的压力，试着把自己的感受写下来。对外，尽可能的解决让你感到压力的事物，对内，让自己平静，以平常的心态去对待外界的事物。
—— ——有效的管理时间—— ——
很多时候我们办法解决一些让我们感到压力的事物是因为我们不能合理的安排自己时间，让有一些事件有规律有计划的去进行。学会善用琐碎时间。谈得上真正意义上的竞争胜利者都是有效的利用了琐碎的时间。
生活就是如此，不管是学习，工作，家庭，都会带来方方面面的压力，一定的压力能给我们带来动力，可压力过大则像压死骆驼的最后一根稻草一样让你喘不过气来。
生活的变故随时在我们身边，我们需要去适应它，而对于压力我们可以换一个角度去理解它，当你感到有压力的时候正是你在提高的时候，打败压力，压力就成了你的垫脚石，你就上了一个阶梯。被压力打败，也不要沮丧。每个人的承受能力不同，当你感到沮丧的时候不妨让自己停下来给自己充充电。
无论对待什么，请以一个平常的心态去对待。
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