树林、草原、河流、湖泊、和雪山，这里有构成最美画卷的所有要素，这里就是地球上最后一片净土——稻城亚丁！

携程签约摄影师/张亦佳

携程签约摄影师/姚璐

当然，想要欣赏到如此美景可没那么容易！亚丁景区，核心的景点都没有缆车，没有巴士，前往牛奶海的道路甚至都没有维修，甚至好多人都面临着高反的危险！

游哥当年就是高反得四肢无力...差点放弃了行程，最后还是被马驮了回来...

不过，为了心中的那片最后净土，为了秋天的那一抹迷人景致，都应该去亲自体验一回！

亚丁二日徒步行程

Day1   亚丁村——扎灌崩——冲古草坪——冲古寺——珍珠海（仙乃日）

Day2   亚丁村——扎灌崩——洛绒牛场——牛奶海——五色海

景点介绍

冲古草坪

冲古草坪是天然的盆景，主要由草地、森林、小溪和嘛呢堆而组成此景，站在此地能一睹仙乃日和夏朗多吉的风采。同时草坪上放养着许多羊，不顾游客自己晃悠着。

携程签约摄影师/吴秋煌

这里原来是冰川堰塞湖，由于仙乃日脚下的冰川湖泊决堤后冲垮了这里的湖泊。这里也是到冲古寺，仙乃日脚下和到圣水门、络绒牛场的必经之地~

携程签约摄影师/吴秋煌

从冲古草坪拾级而上，约莫板半小时的光景，即可到达冲古寺。

冲古寺

携程签约摄影师/吴秋煌

冲古寺位于仙乃日神山脚下，海拔3880米。原寺院损毁严重，入眼一片残垣断壁。冲古寺经堂内供奉有佛祖释迦牟尼佛像，至今还有扎巴在此念经诵佛。

携程签约摄影师/潘奕锋

虽然寺院并不雄伟，甚至可以说破败，但是对面即是千年不化的三座神山，身后是险峻雄浑的亚丁峡谷，这种遗世独立的感觉令人神往！

携程签约摄影师/吴秋煌

从冲古寺出来，大约需要走一个多小时的山路，方可到达珍珠海。当然沿途风光，就已经足够撩人，这里还有可爱的松鼠和猴子哦！

携程签约摄影师/路梁

仙乃日/珍珠海

仙乃日神山，藏语意为观世音菩萨，是中国最美的十大神山之一。更美的是，仙乃日面前就是珍珠海，海子与神山倒影交相辉映，真的可以被称为人间绝境！

携程签约摄影师/潘奕锋

珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子，秋天层林尽染，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。

携程签约摄影师/姚璐

经过一个多小时的高原爬坡，你可以正对珍珠海和仙乃日景观台席地而坐，静静欣赏这一抹壮丽的秋色；也可以环湖漫步，在光影稀疏的树影里，感觉周围的五彩~

携程签约摄影师/姚璐

从珍珠海下来即可结束第一天的行程，在亚丁村好好休息一晚，第二天的徒步才是真正的挑战，也是真正的洗心洗肺洗眼之路。

洛绒牛场

再次回到冲古草坪，走向另一个方向，乘坐景区电瓶车大约20分钟，即可到达海拔已经超过4000米的高原草原洛绒牛场。

图/桨桅

牛场周围是连绵的高山草甸，到了秋季，漫山遍野青黄相连，非常壮观。贡嘎河从牛场穿过，成群的牛羊在河边和山坡上悠闲的吃草，一派和谐景象。

携程签约摄影师/潘奕锋

洛绒牛场背靠三座神山，是观赏三怙主雪山的最佳地点。其得天独厚的地理位置，也让牛场成为观赏拍摄神山日出日落的最佳地点之一。

携程签约摄影师/潘奕锋

过了牛场，想要去到牛奶海，就要开始真正的山路了。根据个人情况，单程在2-4小时之间。山路状况并不好，又是高原爬坡，可根据身体和时间选择付费骑马。途中是拍摄夏诺多吉和央迈勇的最好视角，两座神山，一座刚毅锋利，一座沉稳庄严。

央迈勇

央迈勇藏语意为：文殊菩萨，是亚丁三怙主雪山的南峰，位列三怙主之首。

携程签约摄影师/姚璐

站在央迈勇峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方。

携程签约摄影师/潘奕锋

从洛绒牛场、五色海、牛奶海都可以看到央迈勇，而山形以从神水门到洛绒牛场途中所见为最挺拔。

携程签约摄影师/水瓶猫

牛奶海

游哥当年经历几个小时的缺氧，攀爬，停歇，都只是为了看牛奶海一眼！这个高原湖泊有一种神秘的美！

携程签约摄影师/姚璐

在远处看到牛奶海的第一眼，你会感动，或许是因为这几小时的坚信换来的眼前美景，更或许是这一片沉静的淡泊的神圣的力量。

携程签约摄影师/沈烨 携程签约摄影师/余雍容

五色海

很多游客把牛奶海作为稻城亚丁的终点，包括游哥本人。确实数小时的山路爬坡，到达牛奶海已经几乎精疲力尽。不过如果还有体能，再往上爬几百米，就会看到另外一个海子——五色海。

携程签约摄影师/飞戈

五色海位于仙乃日与央迈勇之间，因在阳光照射下，产生五种不同的颜色而得名。湖面呈圆形，湖水清澈，在阳光的照射下，折射出五彩光芒，殊为壮观。

携程签约摄影师/潘奕锋

五色海是当地人心中的神湖，据称能“反演历史，预测未来”。佛教典籍中盛赞该湖，称其与西藏的羊卓雍错齐名。

如何前往

飞机：从成都每天早上都有1-2班直飞稻城的航班，可先抵达成都，在天府之城美餐一顿，第二天出发。不过直飞并不推荐，直接飞到4000多的海拔高度，下飞机的时候容易高原反应，严重影响之后的行程。

包车：不仅可以逐步上升，适应高原反应，而且川西环线的一路美景，足以大饱眼福，沿途的摄影天堂新都桥，最美村落甲居藏寨等，都值得驻足！

如何应对高原反应

出行前注意身体锻炼，有心血管疾病患者要做身体检查。到了高原切忌剧烈运动，也不可太过兴奋。切忌吸烟。准备氧气瓶，但是不可依赖氧气。可适当服用红景天等药物，单最重要的是让身体去适应高原气候。

推荐携带物品

保暖衣物：高原昼夜温差大，且入秋后较凉。

充足的现金：当地移动支付并不普及，且几乎看不到银行和取款机。当地只收纸币，不收硬币。

登山装备：在亚丁景区举步维艰的时候，登山杖就是救命的。

食物贮备：首先由于当地物资并不丰富；再者由于饮食习惯差异较大；最后长时间的登山需要食物补充。

稻城亚丁这一路，树林、草原、河流、湖泊、还有雪山，最丰盛的元素，最朴实的故事，只想给你看最美的景色！