我们都认为吵架是不行的，吵架就是夫妻间的生活末日，内心吼的最大声的一句话就是：这日子没法过了！
可是，吵架真的一无是处吗？
好像也不是，毕竟平时我们为了以和为贵，在一些事情上是能忍则忍，只有在吵架的时候，我们这些克制的情绪才得以发泄，那些对方让我们不喜欢的讨厌的行为才能被拿出来讨论，然后慢慢改进。
又可是呀！
吵架毕竟是伤感情的，毕竟吵起架来，我们就从理智人变成了狂犬人，我们会说：你没有做这个就是不爱我，这个都是你的问题，你真的很废柴，我不想和你再讨论这个问题。这些正好涵四种错误的吵架方式，分别是情感勒索型、推卸责任型、全盘否定型、逃避退缩型。
虽然吵架的原因各有不同，但是每一种吵架背后都存在着我们未得到满足的渴望和对依恋关系的恐慌。想要改变这种情况，我们就要学会探索并遵从内心的渴望从而在关系中获得满足。
我们怎么更有效争吵的技巧，从而将冲突转为幸福呢？首先，我们要敢于敞开内心，与对方紧密互动。其次，我们要学会解放自我，摆脱思维和行为定势。最后，重建矩阵，不断付诸行动，致力改善我们的关系，当我们不再为了吵而吵，而是为了幸福而战时，你将发现一个全新的自己以及一段全新的亲密关系。
【书中金句】
1、经营一段关系的终极目标不是为了取悦自己，而是为了激发出你潜在的“最好的自己”。
2、真正的爱情意味着，你们要共同在这段关系的泥沼中挖出污物，拔出杂草，让你们之间的亲密关系历久弥新。
3、每一次争吵，究其核心，都存在未得到满足的渴望，而一旦得到满足，这些渴望就会转变成亲密感和满足感的基础。
4、伴侣间一些司空见惯的“争斗”可以让他们体会从未有过的相爱体验，并令彼此的关系到达前所未有的亲密和信任程度。
5.“你让我的生命变得完整。”“没有你我就活不下去。” 浪漫吗？不，这些陈词滥调可能听起来浪漫，但如果相信它们，那么你还没有完全具备发展深层亲密关系的情绪能力。如果你觉得自己并不完整，想找个人来让你变完整，那么你并没有独立人格。
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