2018年8月检视

      匆匆忙忙的8月终于结束，感觉像是舒了一口气，想起8月什么最让自己有成就：这个燥热的夏天没开空调、瑜伽教培圆满结束、参与拆书训练营项目活动........虽然还有其他，可就这三件就让我成就满满！！

现在，来唠叨唠叨8月份的计划与反思：

瑜伽教培

        2016年的七夕节，第一次接触瑜伽，现在已想不起那时为什么要习练瑜伽，可那时一位瑜伽老师说的一句话仍深深的印在我脑中：从你开始习练瑜伽那一刻起，你的身体和年龄就定格在那里。于我而言，瑜伽虽没有那么大的功效，我想至少是可以延缓身体的衰老，跟同龄人比起来要年轻些。

      就这样，一颗瑜伽的种子就种在了我的心里，经过两年的生根发芽，今天因缘巧合有2个月的空闲时间去脱产学习瑜伽，就毫不犹豫的报名参加了。说实话，好久没有这样去高强度的学习了，不仅是体力劳动，更是脑力劳动，2个月下来真的有一种种脱碳换骨的

感觉。

想要记住以下的两个重要的时刻：

1、2018年7月31号，完成初级瑜伽考试；

2、2018年8月13号完成高级瑜伽考试。

在练习的期间还发生了一件特别有趣、特别有成就的事情。虽然，我在2年前接触了瑜伽，可因工作等各种原因，没有一直习练，再加上自己比较瘦，所以属于身体比较僵硬的那种。故而，在初级瑜伽考试的时候，自己的考试并不理想，处于及格的边缘。

但是呢，我又是一个不服输的人，想想自己可不是及格边缘这种风格的人呀。于是，初级考完后，自己更加努力，早上很早来瑜伽馆进行弱项补习，晚上回家后也不松懈，一边复习一边练习。终于，努力是有收获的，自己在高级瑜伽考试的时候，挤进优秀的行列。

3、多元化习练

在瑜伽教培期间，不仅是学习新的知识，更要去体验不同老师的风格。这样，不断可以增加自己在瑜伽方面的觉知、体能等，更可以去学习其他老师的风格，觉得好的可以去学习并运用在自己的课堂上。所以，统计了一下，8月份习练瑜伽馆的会员课22节，今天统计的时候，我也吓一跳，8月份我这么刻苦，不仅白天要上课，还要抽中午和晚上的时间去上会员课，棒棒哒。

4、学以致用

经过了将近2个月的习练，自己学会了瑜伽的体式，也学会了怎么去引导。那么，接下来就要去实践，自己学会还要能教会别人这才是瑜伽教练最重要的。于是，在练习的过程中，分别邀请了4个朋友来体验我上的瑜伽课程：2个不会瑜伽、一个瑜伽私教会员、一个瑜伽资深会员，通过跟她们上课，让自己初步知道该如何去应对不同层次的瑜伽会员，而且通过一次又一次的磨课，明显感觉到自己在瑜伽引导语上的提升。当然，还有更多需要去精深和进步的地方，继续努力。

5、专项习练

既是处于女人对美的追求，也是为了精深瑜伽，在8月底的时候参加了一个美臀班的训练，目前已上了3节课，还有3节课。

拆书训练营

        感觉好久没拆书了，为了让自己熟悉拆书技能，更为了给接下里拆三级做准备。于是，决定参与到本次拆书训练营的项目中。

在拆书帮相关事宜：

1、训练营筹备工作相关事宜：片段的选择、逐字稿的准备、开营前的碰撞等等；

2、训练营R部分的准备与讲解：一次又一次的打磨逐字稿可以让自己对技能点领悟更深、经历一次RIA的讲解就知道哪些做得好、以及哪些需要提升；

3、指导拆书帮徒弟的作业：我只能说，庆幸这个月徒弟们不那么积极的拆书，不然我真的可能忙不过来。

时间管理100讲系列

1、时间管理100讲课程日更学习

2、8月份，开始日、周、月计划制定与总结，以前听了易仁永澄和加一的课制定过年、季、月、日，可后面自己执行效果不好，希望后面慢慢恢复起来，

3、时间管理100讲课程总结（未完成，9月第一周完成）

4、2018年最后4个月的计划制定（未完成，9月第一周完成）

香帅《金融学》

        7月份开始学习得到香帅《金融学》，一直到8月中旬每天学习一课，然后做相应的笔记，坚持得挺好的。可后面因为瑜伽考试相关事宜、拆书训练营相关事宜，感觉时间很紧就暂时搁置了，争取9月恢复起来；

1、每天学习香帅《金融学》，并输出笔记，至少50字；

2、日常理财群的交流学习；

3、养成日常消费记账的习惯。

阅读

1、《斯坦福人生设计课》

2、《这样读书就够了》

计划外的书籍阅读：

3、《瑜伽》杂志

要求：周末整理出笔记。（未完成）