打卡第4天

早上吃了煎鸡蛋面包上火腿片黄瓜做成的三明治一块，我想代餐粉的原理应该是低热量但有饱腹感。既然已经吃了那么多，这包代餐我准备放在中午，早上就不硬吃了。

中午代餐一包，黄瓜一根。

今早上来回没停下但也没干什么。

不知道是几点开始做梦，胡编乱造。要么就是爬坡，要么就是公交线路找不到，好在最后不管是爬坡还是公交没坐上，但最终硬是回到了家。家里也是乱糟糟，但好歹有了安全感，回到了家。