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课程02 你真的会吸气吗?

课程02 你真的会吸气吗?

作者: 紫兰chenyin | 来源:发表于2017-10-29 20:44 被阅读0次

    深吸气的训练方式:1.闻花香,2.半打哈气3.平躺法(腹部上放一本书)。

    放松指引:

    1.放松喉咙(吸气→打哈气8次)

    2.放松肩膀(转头)

    3.放松下巴(向下张大嘴,向上张大嘴,摇动下巴发声)

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