鼻炎的精油管理

鼻炎即鼻腔的炎性疾病，是由于细菌、变应原、理化因子、病毒等因素引起。严重者会影响正常的生活，如出现鼻塞、多涕、嗅觉下降、头晕、头疼、失眠、食欲不振等问题。

就其根源，中医认为扶正、通窍、补肾是关键。因此也有相应的方法和理论。

我曾经多年被鼻炎困扰，用过鼻喷雾剂，喝过中药，甚至还做过呼吸监测。可是都不见好转，正所谓病人方知病之痛。后来接触了精油，简简单单就有了很多效果，在此总结并和大家分享一下：

鼻塞：熏香顺畅呼吸复方，1:3稀释顺畅呼吸复方挖鼻孔（亚洲人鼻孔较小，并且有鼻粘膜保护，不会伤及鼻腔内部）。

过敏性鼻炎：薄荷、柠檬、薰衣草，每种两滴，滴入热水吸嗅，待水温后内服。

流涕：1:5稀释涂抹生姜精油在大椎部位，可以同时熏香生姜精油。

鼻血：永久花、罗勒、薰衣草选择一种关键时刻涂抹鼻腔内部。多喝柠檬水，防止上火。

呼吸不足：顺畅呼吸、尤加利、迷迭香选择一种熏香，冷杉、雪松、顺畅呼吸选择一种涂抹胸口增加摄氧量。

打喷嚏：薄荷、尤加利滴在手上搓一下，罩在鼻子上熏香。

希望以上方法可以帮到每一个鼻炎困扰的朋友。