今天参加了崔律的精时力管理的课程，虽然只是短短的一天，感觉收获慢慢。同时也解答了自己的疑惑。从明天开始，落地实践起来。
1.我今天的收获：
1.1 我有很多时间，同时也浪费了很多时间。举例来说：每天早上起来刷手机20分钟，才懒懒的起床，然后去WC又刷5分钟，时间都去哪了？？
1.2 一次只做一件事！举例来说：从高中开始，我就喜欢一边看书，一边听音乐。以为这是摒除杂念，其实是一心二用，两件事都没有做好。
2.【A2】以后我要如何做：
*今晚将手机睡前将手机调整成飞行模式，第二早上5：50自动退出飞行模式。
2.1 有效的休息：每天11点入睡，第二天5点起床。看1.3小时书后休息10分钟，6：30-7：00听崔律课程。
2.2 调整工作状态。 改掉工作中听东西习惯，需要刻意练习。
（1）上午为未来工作（2）下午为当下工作（3）晚上为成长/家庭
个人小小收获，继续更新中。。。。
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本文标题：今日之收获
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