如何成为一个乐观的人

最近有一件需要抉择的事情，情不自禁的总是往悲观的方向想，意识告诉我，需要做一些可以练习，让自己能够乐观起来。在网上找了找如何成为一个乐观的人，分享一下。

第1招：

发自内心的认识到，你总是可以选择自己对待周遭人、事、物的态度。

知道你可以学会乐观。你的态度由你自己选择，你的思考方式亦由你自己选择。不要让自己成为某个场景下的受害者。

在哪些场景下，你所有的情绪都是被家人、同事、朋友或领导所支配。他们可能会把你推向某个方向，但是只有你自己能选择是否走向那里。

多年的思维认知习惯不会仅靠一段话而改变。所以，为了形成新的思维习惯，我们需要以下的日常活动和练习。

第2招：

记美好日记。

每天抽五分钟时间，回想一下当天发生的所有美好的事情。从你早上从温暖柔软的被窝醒来的那一刻开始，直到你提笔或打字记录的这一刻。

这期间，发生了哪些让你觉得美好的、怦然心动的事情，记录下来。

那些美好，可能是在小区楼下开得绚烂的蔷薇花，可能是地铁上遇到的可爱小孩儿，

可能是买早餐的时候随手送了你一个鸡蛋的阿姨，可能是午休时看到隔壁部门的那个

帅帅的小伙，可能是替你解决了难堪问题的同事。

仔细回忆下，应该有许多。

除了记录当天让自己觉得美好的事情，也可以记录自己当天有收获的事，或者你当天帮助到别人的事情，又或者是自己在公司或家庭中做出贡献的事。

这些简单的方法，能让我们捕捉到生活和工作中那些美好的人事物，而内心的滋养和能量的汲取，往往来自这样的小美好。

短期来看，这些点滴的日常记录，会让你有拥有良好的睡眠和愉悦的心情。

久而久之，这样的状态就会渗透进你的思维和潜意识，帮助你逐渐建立起积极乐观的人生观。

你的默认思维模式不再是关注问题和挫折，而是第一时间会捕捉到好的那一面。

第3招：

慎重而明智的选择自己的伙伴。

无论是网络上还是现实生活中，这个建议同等重要。不妨拿出一张白纸，盘点一下你日常接触的几个朋友。

回想一下，在你们相处的过程中，你更多的会感觉到积极乐观的能量流向自己，还是消极愤怒和抱怨流向自己呢？物以类聚，人以群分。

看一个人结交的朋友是什么样的人，也就大概能知道ta是什么样的人。所以，请好好选择你的伙伴吧。

如果说还有补充，那就是四个字：坚持和练习。以上三点，能在日常生活中坚持并且持续练习，时光定不会负你的努力。

没有人愿意和一个经常处于不开心、愤世嫉俗、悲观状态的人长期做朋友，让我们为自己能成为生活中能给周围的人带去乐观能量，能成为他们学习榜样的人而加油吧！

日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海。学会这三招让你成为那个开朗乐观的他。