生气，是用别人的错误惩罚自己；生气，是将自己的生命放置在烦恼之中。读《心经》便可长智慧，有智慧的女人，便不会在烦恼的漩涡中一再打转，更不会在愤怒、嗔恨等负面情绪中消耗掉一生。
《心经》全称《摩诃般若波罗蜜多心经》，略称般若心经，它是佛教经典中字数最少但影响却十分深远的一部经典。《心经》正文只有260个字，它是集《大般若经》的精华而成。尽管它字数很少，但针对的问题却与我们的日常生活紧密相关。
想要不生气，就需要有对治贪嗔痴的智慧，而《心经》便蕴含着教给女人们远离贪嗔痴三毒、熄灭愤怒、清凉身心的生活智慧。
生活中的烦恼和愤怒，皆是因为自己的贪执而生。 《心经》为我们揭示出，世间的存在、现象无非是因缘生灭，不停变动的，一切的事物乃至我们心念、情绪都具有空性。不读《心经》便不能明白这种人生智慧，于是“遇事不生气、心平气和过一生”，便成了永远无法实现的心愿。
《心经》是一条路，是一条认识自心、了脱烦恼、平息愤怒的修行之路。在这条路上，我们只需要让自己静下来，如同一棵树，把根子牢牢地扎进般若智慧的土壤中，让心灵的枝桠不断向着阳光伸展。
不生气，不是嘴上安慰自己的那样简单，而是要以般若智慧观照人生、观察出现在生命中的人事物，做到以智慧化解愤怒，这才是真正的对治，否则只能称为压制。对治愤怒，能够使心灵得到安适解脱，使我们平心静气地生活；而压制，则会给身心带来更多的痛苦。
《心经》言简意赅，文辞优美，富于韵律感，当我们内心苦恼丛生、愤怒难消时，不论是念诵还是抄写，都能起到稳住心神、平稳心气的作用。《心经》就如同一个巨大的能量场，能够让我们随时随地把那躁动不安的心平静下来。
烦恼不是别人给的，而是从自己开始不断计较时就已经生起了。那么，计较又是从哪里来的呢？就是从我们每天的生活中来。一计较，烦恼就生起了。而往往是那种对自己的烦恼缺少觉察的女性，便越是容易陷入到更深重的烦恼中。
本书作者
《心经》的智慧告诉我们：有了烦恼不要怕，有了问题不要逃，任何一个能够在不利境遇中保持平和心境的女人，必然都经历过被烦恼缠缚的时期。只是，不要被这些烦恼永远地缠缚下去便好，而《心经》正是教给女人如何心平气和地面对人生，如何不生气不烦恼、快快乐乐地过好人生的智慧指南。
所谓幸福，不是拥有多少财富，而是一颗简淡平静的心灵。有了这样的心，不论是刮风还是下雨，哪怕电闪雷鸣，或者云翳沉沉，我们都能安稳地生活，自在的生活。因为心灵的力量最强大，而智慧的女人最幸福。
本文选自《不生气的女人》
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