笑来老师一直在强调元认知能力，提到的一个主要的方法就是坐享。大概从16年十一月份，开启了自己的坐享之旅，一周应该能保证5天在早上或晚上拿出20分钟的时间进行坐享。就按笑来老师说的，坐在床上，身体挺直，闭上眼睛，关注自己的呼吸状态。进行了快四个月了，坐享时还会不断走神，一直觉得这可能对我没什么用处。但是最近这两天在有某种想法的时候，“我现在为什么会有这种想法”的想法总是会跳入脑中，这应该是元认知能力增强的一种表现吧。总之，还是会把坐享坚持下去的。
笑来老师一直在强调元认知能力，提到的一个主要的方法就是坐享。大概从16年十一月份，开启了自己的坐享之旅，一周应该能保证5天在早上或晚上拿出20分钟的时间进行坐享。就按笑来老师说的，坐在床上，身体挺直，闭上眼睛，关注自己的呼吸状态。进行了快四个月了，坐享时还会不断走神，一直觉得这可能对我没什么用处。但是最近这两天在有某种想法的时候，“我现在为什么会有这种想法”的想法总是会跳入脑中，这应该是元认知能力增强的一种表现吧。总之，还是会把坐享坚持下去的。
“坐享” 讲真，有段时间没有坐享了，刚刚坐享20分钟。 继续。重新把坐享的闹钟打开了。
其实我对于禅修、冥想以及后来的坐享这几个词语并不陌生。三个词语虽然看似不同但主旨都差不多，都是以打坐为主来增强我们...
1:它能让你更健康它能增强你的免疫能力系统它能缓解各种疼痛它能在细胞层面去除炎症。2:它能让你快乐它能增加正面情绪...
一直不信佛，所以对佛家说的禅修、入定也觉得玄乎，看到李笑来的《财富自由之路》中，关于“坐享”的描述之后，决定尝试“...
坐享是我一辈子要打磨的能力。 自认识坐享到发现坐享的美，深深地爱上了坐享，虽然领悟的不多，练的次数也不足够多，但每...
李笑来在《通向财富自由之路》的专栏里介绍了提高元认知能力的三个方法：第一，坐享；第二，兴趣；第三，反思。 坐享的具...
是几年前在寺庙里的几天开始接触打坐的。 那几天每天早上五点多起来跟着去禅房打坐（好多人以为寺庙里边很悠闲，其实各位...
2017730早上5点坐享一小时
坐享30分钟。 方法，1.单腿盘坐，腰背挺直，双手放在两膝出 2，注意力放在呼吸上。 3，循环默念《般若波罗蜜多心...
有那么几件事是得长期有效地实践、并且上瘾后每天做的 – 坐享、反思 – 写作 –记录当天的重要事情、成长与经验 –...
本文标题：坐享
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vavvwttx.html
网友评论