外面没有别人，只有我们的念头！

俺师父王金宪教导我说：“外面没有别人，只有我们的念头；每个人都活在自己念头的世界里，要么天堂，要么地狱，要么一会儿天堂，要么一会儿地狱”！

        我们每个人看到或认为的世界、自己、真相、别人、事和物，都不是它们本来的面目，是被我们的念头定义之后的世界、自己、真相、别人还有事和物，烦恼和幸福都是自找的，得失、成败、进退、去留都是自己酿造的。

        人每时每刻都会有念头生起，就算是冥想大师在冥想的时候，也不可能消灭头脑中不停出现的念头，只是头脑中有念头升起的时候，冥想者不去做思考，或者控制念头的出现，冥想时头脑中出现的任何念头，就让他出现在头脑中，冥想者需要做的就是看着自己的念头，任由各种念头自由的来来去去就好了。

        世界上最难的我觉得不是去做事，而是改变我们的念头，没有念头就没有选择，只有选择做事才有方向，念头的品质，就是生命的品质，因此，选择什么样的念头，就是选择什么样的生活，选择什么样的念头，就是选择什么样的人生。

        要想改变生活，要想改变命运，要想改变世界，首要的，就是改变我们的念头，虽然王阳明说：破山中贼易，破心中贼难，但念头的质量，是我们生活的质量，念头的质量，更是我们生命的质量，所以改变念头，就是改变看生活、命运和世界的角度，角度一变，所有的一切就随之改变了，包括我们生活、命运和世界。

        所谓感觉好，就是心中升起好的念头，所谓感觉不好，就是心中升不起好的念头，所谓能量高，就是心中升起正面的念头，所谓能量低，就是心中升起负面的念头。

        人都说一念佛，一念魔，一念天堂，一念地狱，看来真的是念头决定了一切！！！