2020-11-17

感恩日记

2020.11.16

一、今天我的优点

1、求助：焦虑的时候开始找人倾诉，自己抚慰不了自己，找别人（云姐）帮忙。

2、爱身体：大脑里批判的声音少了一些，开始关心自己的身体，上火没有去做灸。

3、好学：会看书寻求解决方案。

4、解决问题：找不到手机充电线，找老公帮拿，我自己也可以拿，结果在车里找到了备用线。

二、积极而有意义的事

1、沟通接人事宜，至少确认有人接以及他的外围人是谁。

2、中午找云姐聊天，聊对刘老师的真实感受，聊除了生死一切都是小事。

3、晚上做家务的时候很开心，很充实。

4、昨天及时扭转对儿子的情绪，

三、感谢的事。

1、堵车没有堵得很厉害，担心做灸晚了，自己抄近路，结果早一点开回了家。

2、儿子早上自己走着上学，我可以安心在家吃饭了，不用去吃油条豆浆了。

3、婆婆跟老师认识，给予我们英语学习上的一些建议，也许是该考虑换老师了。

4、同学家长要换书，他们上我家拿来，我可以早一点回紫悦，太好了。

5、我想买桌垫玻璃板，老杨、小杨等人都帮我出主意。

6、儿子现在自己安排时间学习，字也写的很工整，