早上，起的早，煮了南瓜粥，还下楼买了油条。
早饭，南瓜粥一小碗，咸菜少许，油条1/4根。
中午就比较丰富了，孩子放假了，中午跟着我吃饭，只有吃快餐。
午饭，酸辣土豆丝，鱼香肉丝，排骨冬瓜排骨汤，韭菜鸡蛋，米饭（五口土豆丝，四，五颗花生米，几口米饭，一大杯水）。
晚饭由于工作问题，吃的较晚，差不多九点才行。菜单出来了。
早上剩余南瓜粥小半碗，炒河粉少许，黄瓜2条（听说黄瓜不长肉，我当水果吃了）。
其实，我的严格算不上减肥餐了，只是想不要涨的太快。（特别爱吃肉，加上妈妈胖，有遗传）。
如果，能坚持少吃肉应该就会瘦些吧。
叶子姑娘呀自律打卡100天，day 目标一，减肥。正式减肥第二天，戒零食。 目标二，英语。 从明天开始改变策略。不...
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2018.6.17 开始自律减肥
自律就是对自我控制，比如每天喊着减肥减肥，可是也没减成功，说明我还不够自律，需要改正！
这段时间减肥，需要我极度自律，但减肥这事，并不是一天两天就可以达成的。所以，自律是减肥的第一定律。 除了运动，减肥...
减肥专辑
自律73天 1.最重要的事 2.自律 3.减肥
我们常常在自律和自弃之间游走、徘徊不定。 就在昨天刚刚决定减肥的第二天，也就是今天，我又食言了。 晚饭没吃馒头，看...
自律即自由！这个泡面就是我不自律的表现，苍天呐，减肥ing.........
从倩倩家回来的第二天，我要开始健身减肥，学习自律，尤克里里，日语，计算机，英语，股票理财，看四本英文书，剪辑视频，...
本文标题：自律减肥第二天
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