过年胖三斤。

叶子姑娘呀自律打卡100天，day

目标一，减肥。正式减肥第二天，戒零食。

过年胖三斤。 过年胖三斤。 过年胖三斤。

目标二，英语。

过年胖三斤。

从明天开始改变策略。不求数量，只求质量。

新习惯，早上五点不到起床。空腹柠檬蜂蜜水。不过八点就困了，又睡了。

感悟，不求数量，但求质量，根据实际情况制定减肥计划表。加油。时间一定可以安排好的。英语学习不要焦虑，慢慢来。