2019年，我的计划～坚持

1.读书！阅读20本书，每月两本，并记读书笔记。

2.健身！每天至少走一万步，和石头跳舞十分钟。减重10斤，每月一斤。

3.健康饮食，注重养生！尽量不吃或少吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，多喝水。每天喝杯牛奶或酸奶。治好胃幽门螺杆菌，以后注意饮食卫生。

4.学习英语！每天至少学习半小时英语，下载学习软件，坚持打卡学习。（路上或者回抽空）

5.亲子旅游！带孩子在陕西省内旅游；海南旅游。

6.书法练习！每天晚上孩子入睡后进行练习，半小时。10点

7.理财！每月存款月收入的两千元。

8.保险！为家人各买一份保险，费用合计在两万元。

9.每天写一篇日记或者读书心得等文章，对自己进行日复盘。