环境和目标的风险与机遇的管理。
我在哪里，我现在是什么样子。
我要去哪里，我想成为什么样子。
途径：和自己在一起。
换句话说，和自己在一起，就是说——把当下的自己和当下的事、物融合一体，不骄不躁，不追求结果个下一秒。
在换句话说，把自己用出来就是和自己在一起。
急躁是求结果，要时间给高性价比的结果，其实就是外求，求当下自己面对的人事物，求时间的报答。
错，是求自己的心，把自己彻底的用出来，毫无保留，功效给当下的人事物，解放身心，使之有空间舒展开来。
因此，要时时觉察，问自己：现在的自己是什么样。就是做不到的，因此鼓励自己来做。
无缘无故地高兴，跳起来，把状态和能量调整到替换（非抵抗）焦躁和虚无缥缈，助己重新回到当下。
就这样，一个节奏一个节奏地生活，一秒一秒地拉自己回到自己的心世界，用自己做到的去“影响和改变世界”——影响和改变自己，就是世界的一部分啊，而别贪恋别人的影响个改变——仿佛那是自己的营养！
就是这样生活，就是这样修心。双臂，像后尽情地甩；向前甩，到与肩膀齐高时止住。是的，“知止而后有静”。
那尽情地甩，是30分钟的美食，是20分钟和孩子的笑谈。
那止，是在愉快中的邀请，是在笑谈中的提出一个议题一个选择和决定，是与读到看到的做着的凝视深望。
用头脑关注时间的节奏是不偏离轨道，60分，是长度的延续。在节奏中忘了自己，使用了没有节奏的时间，是120分，是高度的产生，有立体才有世界出现。
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