美国著名作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得演讲很让人感动，准备捐款。过了10分钟，还没讲完，他有些不耐烦，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没讲完，于是他决定1分钱也不捐。等到牧师结束了冗长的演讲开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。
这种刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，被称之为“超限效应”。
超限效应在家庭教育中时常发生。比如，当孩子不用心而没考好时，父母会一次、两次、三次，甚至四次、五次重复对一件事作同样的批评，使孩子从内疚不安到不耐烦，最后反感讨厌。被“逼急”了，孩子就会出现“我偏要这样”的对抗心理和行为。因为孩子一旦受到批评，总需要一段时间才能恢复心理平衡，受到重复批评时，他心里会嘀咕：“怎么老这样对我？”孩子挨批评的心情就无法复归平静，反抗心理就高亢起来。
可见，对孩子的批评不能超过限度，“犯一次错，只批评一次”。这样，孩子的厌烦心理、逆反心理也会随之减低。
经常听到奶奶唠叨训斥：“我跟你说过多少遍了？”当孩子自己已经意识到犯错并且很恐惧地看着你时，就不要再批评了。
为避免这种超限效应在批评中出现，家长应该切记，““子犯了一次错，只能批评一次。”千万不要对同一件错事，重复同样的批评。如果一定要再次批评，也千万不要像鹦鹉学舌那样重复一次，应该换个角度进行批评。这样，孩子也不会觉得同样的错误一再被“穷迫不舍”，孩子的厌烦心理、反抗心理就会随之减低。对于孩子的表扬也不能搞“廉价”，否则也将导致超限效应。
有些家长认为，多批评不好，多表扬就好了。其实不然，这里也有个限度的问题。例如，孩子听惯了批评，他对批评根本不当回事。但当父母突然对孩子的某些“闪光点”作了表扬，起初孩子还很受感动，但是过了一段时间，孩子发现，父母对自己的表扬越来越多，而且有许多是有意拔高的。他认为这是父母在哄自己，名义上表扬，实际上是让我注意这些方面，这分明是看不起自己，不信任自己。于是，他一听到表扬，就大为恼火。
可见，如果“过度”就会产生“越限效应”，如果“不及”，又达不到既定目的。因此，我们一定要掌握好“火候”、“分寸”、“尺度”，只有这样才能“恰到好处”，才能避免“物极必反”、“欲速则不达”的超限效应。尤其是父母在表扬孩子时，一定要发自内心，让孩子感到自然舒服。
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